Yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Kado Untuk Bayi

Salah satu hal yang paling disukai bayi atau anak-anak adalah mendapatkan hadiah yang spesial. Tidak peduli kado untuk bayi berbentuk apapun, anak dan orangtua akan mengapresiasi hadiah tersebut sebagai bentuk kasih sayang dan cinta yang diberikan. Sayangnya, memilih kado untuk bayi yang tepat bukan perkara mudah. Artikel ini akan membahas apa saja yang perlu diperhatikan bila Anda ingin memberikan kado atau hadiah untuk bayi. Selain itu, artikel ini akan memberikan contoh kado-kado yang bisa Anda berikan untuk bayi.

Hal yang perlu dipikirkan sebelum membeli kado

Sebelum memberikan kado untuk bayi, Anda harus tahu umur atau usia bayi yang akan Anda beri hadiah. Usia yang berbeda membutuhkan hadiah yang berbeda pula. Bayi yang baru belajar berjalan mungkin akan lebih menyukai mainan yang dapat membantunya lebih aktif dan berjalan. Sementara itu, bayi di bawah umur satu tahun lebih suka mainan yang edukasional dan membantu perkembangan otak. Anda hanya perlu memikirkan mainan yang tepat untuk usia yang tepat.

Anda juga harus tahu ketertarikan dari seorang bayi terhadap sesuatu. Beberapa bayi mungkin suka mainan robot dan boneka, namun tidak sedikit pula yang lebih suka mainan berwarna-warni ataupun mainan berbentuk hewan. Bukan berarti mereka tidak akan suka atau membenci hadiah yang Anda berikan jika tidak sesuai dengan ketertarikan mereka, namun apabila Anda memberi hadiah yang benar, mereka akan lebih merasa senang dan bahagia. Pastikan Anda melakukan sedikit “research” terlebih dahulu untuk tahu jenis mainan apa saja yang disukai oleh bayi.

Selain faktor usia dan ketertarikan, Anda juga harus memastikan mainan atau kado yang akan diberikan aman untuk si kecil. Kebanyakan produk yang dibuat untuk anak-anak terbuat dari bahan plastic. Anda harus memastikan produk tersebut bebas BPA dan bebas racun yang akan membahayakan anak. Pastikan Anda selalu memeriksa sertifikasi sebuah produk dan cari apakah ada simbol-simbol keamanan tertentu. Apabila sebuah mainan atau produk sudah mendapatkan sertifikasi dari FDA, EU, dan LFGB, produk tersebut aman untuk anak-anak.

Selain apakah sebuah produk bebas BPA dan racun, hal lain yang perlu Anda perhatikan dalam memilih kado untuk bayi adalah apakah sebuah produk “food-grade” atau tidak. Bayi sering tidak tahu fungsi atau guna sebuah benda, dan biasanya akan langsung memasukkan benda tersebut ke dalam mulutnya. Untuk itu, penting apabila Anda memilih produk yang “food-grade” sehingga aman saat dimainkan atau dimasukkan ke dalam mulut bayi. Selain itu, apabila Anda ingin memberikan mainan untuk bayi, pastikan mainan tersebut dalam ukuran yang tidak terlalu kecil dan dapat meningkatkan risiko tertelan. Beberapa mainan dapat dibongkar menjadi bentuk-bentuk kecil. Hal ini sangat berbahaya terutama bagi anak-anak berusia di bawah 5 tahun karena dapat tertelan dan meningkatkan risiko tersedak. Banyak kasus anak tersedak dan berujung fatal karena menelan mainan berbentuk kecil ke dalam mulut. Jadi, perhatikan instruksi usia sebuah mainan sebelum memberikannya kepada anak. Kado untuk bayi bisa bermacam-macam. Anda bisa memberikan anak produk-produk penting seperti popok, buku edukasi, bib, dan botol minum. Selain itu, Anda juga bisa memberikan buku memori untuk mengenang tumbuh kembang buah hati. Dalam memberikan kado untuk bayi, yang paling penting bukan harga ataupun ukuran suatu hadiah, namun nilai sentimental yang hadiah itu miliki.

Read More

Mengenal Penyakit Campak Jerman (Rubella)

Penyakit campak Jerman, atau biasa disebut dengan istilah rubella, merupakan sebuah infeksi yang disebabkan oleh virus rubella. Gejala yang ditimbulkan biasanya ringan, namun apabila infeksi terjadi saat kehamilan berlangsung, penyakit ini dapat menyebabkan masalah serius pada pada janin yang masih dalam kandungan, seperti kehilangan pendengaran. Rubella merupakan jenis penyakit yang bisa dicegah. Sejak tahun 1969, program vaksinasi dilakukan untuk mengurangi kasus penyakit ini. Dan pada tahun 2004, rubella dinyatakan musnah di Amerika Serikat. Namun, terus melanjutkan vaksinasi rubella sangat penting dilakukan karena virus dapat masuk ke negara bebas rubella dari negara lain. Sekitar 25-50% orang-orang yang memiliki virus rubella tidak menyadari mereka membawa virus ini. Hal ini berarti orang-orang dapat melakukan kontak langsung dengan rubella tanpa menyadarinya. Artikel ini akan membahas gejala, diagnosis, dan perawatan penyakit rubella.

Penyebab penyakit rubella

Virus rubella dapat menyebar dari satu orang ke orang lain lewat bersin ataupun batuk. Virus tersebut akan berlipat ganda di dalam kelenjar getah bening dan nasofaring, tabung yang menghubungkan rongga hidung dengan langit-langit lunak. Dalam 5 hingga 7 hari setelah infeksi terjadi, virus akan menyebar ke seluruh tubuh di dalam darah. Seseorang yang memiliki rubella menular seminggu sebelum ruam muncul dan seminggu setelahnya.

Gejala penyakit rubella

Kata “rubella” berarti “merah kecil” dan penyakit ini akan memberikan ruam merah kecil pada kulit. Pada umumnya, gejala atau tanda-tanda rubella akan muncul 14 hingga 21 hari setelah infeksi terjadi. Ruam biasanya akan muncul di wajah, yang kemudian akan menyebar ke tubuh dan lengan. Setelah 3 hingga 5 hari, ruam akan memudar dan hilang. Ruam yang timbul terkadang akan terasa gatal. Selain ruam berwarna merah dan berukuran kecil di seluruh tubuh, gejala lain rubella seperti hidung mampet atau meler, sakit kepala, demam ringan, mata iritasi dan berwarna merah, peradangan saraf, kelenjar getah bening yang membesar, dan persendian yang terasa sakit. Infeksi penyakit rubella dapat terjadi pada siapa saja tidak peduli umur ataupun jenis kelamin. Meskipun demikian, rubella jarang menyerang anak-anak atau orang tua berusia di atas 40 tahun. Mereka yang terinfeksi rubella dalam usia yang lebih tua biasanya akan memiliki gejala-gejala yang lebih parah.

Pencegahan penyakit rubella

Vaksin rubella biasanya diberikan bersamaan dengan vaksin gondok dan vaksin campak. Vaksin ini berfungsi untuk mencegah penularan penyakit ini. Vaksin ini hadir dalam bentuk virus aktif yang telah dilemahkan. Vaksin diberikan pada umur 12 hingga 15 bulan, dengan dosis kedua di berikan pada usia 4 hingga 6 tahun. Orang-orang dewasa yang belum mendapatkan vaksin campak, gondok, dan rubella (MMR) harus segera mendapatkannya, dengan pengecualian pada mereka dengan kondisi:

  • Siapapun yang memiliki tes darah dengan hasil kebal terhadap campak, gondok, dan rubella
  • Mereka yang lahir sebelum tahun 1957
  • Mereka yang sudah mendapatkan 2 dosis vaksin MMR atau 1 dosis vaksin MMR ditambah vaksin campak pada dosis kedua
  • Mereka yang sudah mendapatkan 1 dosis vaksin MMR dan tidak memiliki risiko tinggi terkena paparan campak dan gondok
  • Ibu hamil atau mereka yang berencana untuk hamil dalam waktu 4 minggu
  • Mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang sangat terganggu

Mereka yang sakit juga perlu menunggu sampai benar-benar sembuh sebelum mendapatkan vaksinasi rubella.

Read More

Mengatasi Sembelit dengan Buah Pelancar BAB

Ternyata penting untuk memperhatikan seberapa sering Anda buang air besar, karena gerakan buang air besar yang teratur bisa sangat penting untuk kesehatan yang baik. Selain konsumsi buah pelancar BAB, ada cara lain yang dapat membantu Anda melancarkan sistem pencernaan. Anda sering merasa sulit untuk buang air besar lebih sering atau lebih nyaman? Berikut beberapa tips untuk membantu Anda:

  1. Minum air

Air dan serat: Ini adalah dua komponen utama dari kotoran yang merupakan bagian dari diet Anda. Usahakan untuk minum lebih banyak air setiap hari agar membantu Anda lebih mudah membuang air besar.

  1. Konsumsi buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran

Selain itu, penting untuk mengkonsumsi makanan dengan banyak serat. Hal ini menambah jumlah pada feses Anda, yang merangsang usus untuk bergerak dan mendorong tinja Anda ke depan. Makanan yang mengandung serat meliputi:

  • Buah-buahan pelancar BAB, seperti stroberi, raspberry, kiwi, pear dan apel
  • Kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti pistachio, almond, atau biji bunga matahari
  • Sayuran, seperti brokoli, lima kacang, dan wortel
  • Roti gandum
  1. Tambahkan makanan serat secara perlahan

Jangan memasukkan terlalu banyak serat ke dalam makanan Anda sekaligus, karena hal ini dapat memberikan efek yang berlawanan dan mengakibatkan sembelit. Sebagai gantinya, cobalah untuk menambahkan satu porsi serta setiap lima hari agar saluran pencernaan Anda menyesuaikan diri dengan peningkatan serat.

  1. Konsumsi artichoke

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa artichoke memiliki efek probiotik, untuk meningkatkan kesehatan serta keteraturan usus secara reguler.

Prebiotik adalah karbohidrat yang tidak dapat dicerna seperti inulin yang memberi makan bakteri bermanfaat dalam usus, untuk meningkatkan jumlahnya dan melindungi terhadap pertumbuhan bakteri berbahaya. Selain itu, sudah dipastikan bahwa probiotik dapat meningkatkan frekuensi feses dan meningkatkan konsistensi feses.

Artichoke yang dimasak bisa dimakan dalam keadaan panas atau dingin. Kelopak luar dapat dicabut dan bagian dagingnya dimakan dengan dimasak menggunakan bumbu atau saus sesuai selera.

  1. Konsumsi ubi

Ubi mengandung jumlah serat yang baik untuk membantu meringankan sembelit. Karena ubi mengandung sebagian besar serat tidak larut dalam bentuk selulosa dan lignin. Selain itu, ubi juga mengandung serat pektin larut.

Serat yang tidak larut tersebut dapat membantu Anda meningkatkan intensitas serta kenyamanan dalam membuang air besar.

Ubi bisa dikonsumsi dengan dipanggang, dikukus, direbus atau dihaluskan. Ubi juga dapat digunakan dengan menggunakan resep apapun yang membutuhkan bahan kentang biasa.

  1. Lebih banyak bergerak

Usus Anda memiliki gerakan alami yang menggerakkan feses ke arah depan. Jika tubuh Anda tidak bergerak cukup cepat, maka Anda dapat membantunya dengan berolahraga. Aktivitas fisik, seperti berjalan, berlari, atau berenang, semuanya dapat mendorong gerakan yang membantu aktivitas buang air besar Anda dengan lebih baik.

  1. Kurangi stress

Dokter telah mengidentifikasi hubungan antara pikiran dan tubuh dengan buang air besar, misalnya, banyak orang merasa malu dengan gagasan buang air besar di toilet umum.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi koneksi antara otak Anda dan usus:

  • Ingatlah bahwa buang air besar adalah bagian alami dari kebutuhan fisik setiap orang. Semua orang pasti buang air besar, jadi Anda tidak perlu malu jika harus pergi.
  • Usahakan buang air besar pada waktu yang sama setiap hari (seperti di pagi hari di rumah setelah Anda sarapan). Ini dapat membantu melatih tubuh Anda untuk pergi pada saat yang sama di tempat di mana Anda merasa lebih nyaman.
  • Pergi ke kamar mandi ketika Anda merasa perlu. Cobalah untuk tidak menahan atau menunda keinginan buang air besar. Jika Anda merasa perlu untuk pergi, manfaatkan kesiapan tubuh Anda.

Cobalah terlibat dalam kegiatan yang dapat membantu menghilangkan stres jika tingkat kecemasan Anda merambat dan perut Anda mulai kram. Contohnya, termasuk mengambil napas dalam-dalam, melakukan peregangan tubuh seperti memutar bahu ke belakang dan ke depan, mendengarkan musik yang menenangkan, atau mengulang mantra yang positif.

Karena stres dan buang air besar sangat terkait dengan satu sama lain, cobalah untuk menciptakan lingkungan yang menenangkan di kamar mandi tempat Anda memiliki privasi untuk buang air besar. Lalu, hindari buang air besar yang terburu-buru berikan waktu Anda setidaknya 10 menit untuk pergi ke kamar mandi. Ternyata tidak hanya buah yang dapat menjadi solusi pelancar BAB, Anda dapat melakukan tips-tips di atas untuk membantu kelancaraan sistem pencernaan Anda. Gerakan usus membutuhkan makanan sehat, cairan, dan ketenangan untuk menciptakan pengalaman yang lebih nyaman. Jika Anda mencoba tips ini, dan gejala Anda tidak menjadi lebih baik, bicarakan dengan dokter Anda. Ada banyak obat dan cara medis yang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan usus Anda.

Read More