Manfaat Daun Kunyit dan Efek sampingnya

Manfaat Daun Kunyit dan Efek sampingnya

Daun kunyit sendiri banyak dibudidayakan dan digunakan secara luas di Asia Selatan. Menurut seorang ahli gizi asal Bangalore, India, manfaat daun kunyit berasal dari sifat antiseptik dan antikarsinogeniknya. Meski demikian, manfaat daun kunyit mungkin masih memerlukan penelitian lebih lanjut guna memastikan keefektifannya.

Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati dalam menggunakannya. Penggunaan daun kunyit secara berlebihan dapat berisiko menimbulkan efek samping pada tubuh, apalagi bagi orang-orang dengan kondisi medis tertentu. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter sebelum merasakan manfaat daun kunyit ini.

  1. Sebagai penyedap masakan

Salah satu manfaat daun kunyit yang paling terkenal adalah sebagai penyedap masakan. Anda dapat menemukan daun kunyit langsung dari tanamannya atau membelinya di sejumlah supermarket. Manfaat daun kunyit ini sudah banyak digunakan pada sajian khas India, Thailand, Malaysia, dan Indonesia (seperti sajian rendang atau gulai). Jadi, Anda tidak perlu khawatir apabila kehabisan di rimpang kunyit dapur. Air rendaman ekstrak daun kunyit kering ternyata bisa dijadikan pewarna makanan alami. Pasalnya, warnanya sama dengan warna yang diberikan oleh kunyit. 

  1. Sebagai antiradang

Tidak hanya rimpang kunyit, manfaat daun kunyit juga berasal dari sifat antiradang kurkumin yang terkandung di dalamnya.Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Arizona dan dipublikasikan dalam Journal of Natural Production, kandungan antiradang kurkumin di dalam kunyit dapat membantu meringankan gejala nyeri sendi, seperti osteoarthritis dan rheumatoid.

Kendati demikian, penelitian mengenai manfaat daun kunyit untuk meringankan gejala nyeri sendi masih terbatas dilakukan pada hewan uji.Jadi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut guna membuktikan kemanjuran manfaat daun kunyit untuk meringankan gejala nyeri sendi pada manusia.

  1. Menyembuhkan luka

Menyembuhkan luka juga menjadi manfaat daun kunyit lainnya. Selain antiradang, kurkumin juga mengandung zat antibakteri dan antivirus yang dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan luka.Manfaat daun kunyit ini dapat diperoleh dengan cara menumbuk daun kunyit dengan sedikit air. Kemudian, oleskan daun kunyit yang sudah dihaluskan pada kulit yang terluka, baik luka gores hingga luka bakar ringan.

  1. Mencegah diabetes

Manfaat daun kunyit dipercaya dapat mencegah diabetes. Hasil studi pada hewan uji menyebutkan bahwa daun kunyit mampu mengurangi kadar gula darah. Sayangnya, studi tersebut masih dilakukan pada hewan uji sehingga masih memerlukan penelitian lebih lanjut guna membuktikan keefektifannya pada manusia.

Efek samping yang mungkin terjadi

  1. Iritasi pada lambung

Manfaat daun kunyit memang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Akan tetapi, jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang terlalu banyak, maka daun kunyit dapat merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam lambung. Akibatnya, bagi beberapa orang yang memiliki gangguan pencernaan akut, kondisi tersebut mungkin dapat memperparah gejala penyakit.

  1. Mengencerkan darah

Salah satu efek samping daun kunyit jika dikonsumsi berlebihan adalah dapat mengencerkan darah sehingga meningkatkan risiko perdarahan. Bagi orang-orang yang mengonsumsi obat pengencer darah, seperti warfarin, secara rutin sebaiknya hindari konsumsi kunyit dalam jumlah yang terlalu banyak.

  1. Meningkatkan kontraksi pada ibu hamil

Pada ibu hamil, konsumsi daun kunyit dalam jumlah yang normal mungkin tidak menyebabkan masalah. Namun, mengonsumsi daun kunyit secara berlebihan dapat meningkatkan kontraksi.

Read More

Hormon Tiroid: Mengenal Fungsi, Jenis, dan Cara Kerjanya

Tubuh manusia terbentuk dari sel, kumpulan sel membentuk jaringan, lalu kumpulan jaringan membentuk organ, hingga akhirnya menjadi satu kesatuan yang disebut sistem organ. Salah satu sistem organ tubuh yang penting adalah sistem endokrin, yaitu kelenjar dan hormon yang dihasilkannya. Satu diantara banyaknya kelenjar adalah kelenjar tiroid yang menyekresikan hormon tiroid. Hormon ini sangat penting fungsinya di dalam tubuh, bahkan hampir terlibat dalam setiap proses metabolisme di tubuh.

Kelenjar tiroid, penghasil hormon tiroid

Kelenjar tiroid merupakan suatu organ yang berbentuk kupu-kupu dan terletak di pangkal leher. Kelenjar ini menghasilkan hormon tiroid yang berfungsi untuk mengontrol metabolisme atau proses tubuh menghasilkan energi. Fungsinya pada organ vital tubuh lainnya, termasuk pernapasan, denyut jantung, sistem saraf pusat dan perifer, berat badan, kekuatan otot, siklus menstruasi, suhu tubuh, serta kadar kolesterol.

Kelenjar tiroid yang menghasilkan hormon tiroid ini memiliki panjang sekitar 2 inci dan terletak di depan tenggorokan di bawah tonjolan tulang rawan tiroid (yang sering disebut jakun). Kelenjar tiroid memiliki dua sisi yang disebut lobus yang terletak di kedua sisi tenggorokan. Biasanya, antar lobus dihubungkan oleh jaringan tiroid yang disebut juga dengan isthmus.

Jenis-jenis hormon tiroid

Tiroid merupakan bagian dari sistem endokrin tubuh. Organ ini terdiri dari kelenjar yang memproduksi, menyimpan, dan melepaskan hormon tiroid ke dalam aliran darah, sehingga hormon tersebut dapat mencapai sel-sel tubuh. Kelenjar tiroid dapat berfungsi karena adanya yodium dari makanan yang dikonsumsi, sehingga menghasilkan 2 jenis hormon tiroid, yaitu triiodothyronine (T3) dan tiroksin (T4).

Triiodothyronine (T3) merupakan hormon tiroid yang jumlahnya sedikit di dalam darah, bekerja singkat, tapi memiliki efek yang lebih kuat dibandingkan tiroksin (T4). Adapun tiroksin (T4) adalah hormon tiroid yang keberadaannya di dalam darah dalam bentuk free T4 dan yang terikat dengan protein TBG (thyroxine-binding globulin).

Cara kerja kelenjar tiroid menyekresikan hormon tiroid

Tubuh penting untuk menjaga agar kadar hormon T3 dan T4 ini tetap seimbang, artinya tidak terlalu tinggi dan tidak pula terlalu rendah. Kelenjar hipotalamus dan hipofisisi di otak akan saling ‘berkomunikasi’ untuk menjaga keseimbangan kedua hormon ini di tubuh.

Kelenjar hipotalamus di bagian otak menghasilkan TRH (thyrotropin releasing hormone) yang memberikan sinyal kepada kelenjar hipofisis anterior untuk menyekresikan TSH (thyroid stimulating hormone). Hormon ini akan memberi tahu kelenjar tiroid untuk memproduksi lebih banyak atau lebih sedikit hormon tiroid, yaitu T3 dan T4 melalui reseptor di permukaan sel tiroid.

Apabila kadar T3 dan T4 rendah di dalam darah, maka kelenjar hipofisis anterior akan melepaskan TSH lebih banyak untuk memberi tahu kelenjar tiroid, agar memproduksi hormon tiroid lebih banyak. Sebaliknya, jika kadar T3 dan T4 tinggi di dalam darah, maka kelenjar hipofisis anterior menyekresikan TSH lebih sedikit ke kelenjar tiroid untuk memperlambat produksi hormon tiroid tersebut.

Dampak bila hormon tiroid kelebihan dan kekurangan

Baik itu kelebihan maupun kekurangan hormon tiroid, sama-sama berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Mengingat, perannya yang penting dalam fungsi metabolisme tubuh, termasuk pertumbuhan, perkembangan, dan perbaikan sel-sel tubuh.

Bila tubuh kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme), maka tubuh akan menunjukkan gejala-gejala, seperti:

  • Kesulitan tidur.
  • Kelelahan berkepanjangan.
  • Sulit berkonsentrasi.
  • Kulit dan rambut kering.
  • Depresi.
  • Sensitif terhadap suhu dingin.
  • Gangguan siklus menstruasi.
  • Nyeri sendi dan otot.

Adapun tubuh yang mengalami kelebihan hormon tiroid (hipertiroidisme), gejala yang muncul meliputi:

  • Kegelisahan.
  • Cepat marah atau murung.
  • Gugup dan jadi hiperaktif.
  • Berkeringat atau sensitif terhadap suhu tinggi.
  • Tangan gemetar.
  • Rambut rontok.
  • Siklus menstruasi tidak teratur.

Jadi, penting sekali menjaga keseimbangan hormon di dalam tubuh, termasuk hormon tiroid ini. Mulai dari sekarang, jagalah pola makan dan gaya hidup Anda agar lebih sehat, istirahat yang cukup, dan hindari stres. Jika Anda mengalami gejala-gejala seperti di atas, maka segeralah konsultasikan dengan dokter terkait kondisi yang sebenarnya dialami saat ini.

Read More

Obat Gatal Selangkangan yang Aman Bagi Tubuh

Memilih obat menjadi tantangan tersendiri karena terkadang belum tentu aman bagi tubuh. Semua orang akan lebih berhati-hati jika soal obat, terutama jika akan digunakan pada daerah sensitif seperti selangkangan. Hampir semua orang pernah mengalami gatal pada area selangkangan, sehingga membutuhkan obat gatal selangkangan. Pilihlah obat gatal selangkangan yang pasti aman bagi tubuh.

obat gatal selangkangan

Gatal pada selangkangan 

Keluhan yang sering muncul pada area selangkangan adalah rasa gatal. Tingkatan rasa gatal yang dialami bisa berbeda, dari gatal biasa sampai gatal parah yang menimbulkan rasa panas dan perih di selangkangan. Penyebab rasa gatal bisa berbeda-beda, namun umumnya dipicu oleh selangkangan yang lembab. Area selangkangan yang lembab bisa digunakan bakteri dan jamur untuk berkembang biak. Penderita gatal pada selangkangan ini bisa siapa saja, baik perempuan maupun laki-laki, tua atau muda, dan dengan kondisi tubuh apa saja. 

Identifikasi penyebab gatal 

Penyebab gatal pada area selangkangan bisa bermacam-macam. Untuk memberikan obat gatal selangkangan yang tepat maka diperlukan identifikasi penyebab yang juga tepat. Terdapat 3 penyebab utama munculnya gatal pada selangkangan.

  1. Psoriasis

Psioriasis merupakan penyakit autoimun yang menyerang kulit. Psoriasis menyebabkan gatal dan sakit kemerahan. Biasanya psoriasis muncul pada daerah lipatan kulit seperti ketiak, bawah payudara, dan selangkangan. Psoriasis bisa kambuh sewaktu-waktu.

  1. Erythrasma

Erythrasma merupakan infeksi kulit yang disebabkan oleh perkembangbiakan bakteri corynebacterium minutissimum  yang tidak terkendali. Infeksi ini menyebabkan bercak-bercak yang gatal pada area selangkangan. 

  1. Tinea Cruris

Tinea Cruris merupakan infeksi jamur pada area selangkangan. Istilah lain yang lebih dikenal masyarakat adalah kurap. Infeksi ini menyebabkan gatal di selangkangan. Anehnya, rasa gatal tersebut bisa sembuh sendiri namun memungkinkan untuk kambuh berulang-ulang.

Obat gatal selangkangan 

Untuk mengatasi berbagai infeksi yang muncul, terdapat bermacam-macam obat gatal selangkangan. Penyembuhan rasa gatal dengan obat bisa sebentar atau lama tergantung dari keluhan dan penanganannya. Beberapa jenis obat gatal selangkangan di antaranya yaitu krim steroid untuk psoriosis, obat antibakteri untuk erythrasma, dan obat antijamur untuk tinea crusis. Berbagai obat gatal selangkangan tersebut umumnya memerlukan resep dokter. Jenis obat selangkangan pun bisa berupa obat oles, obat suntik, maupun obat telan. Contoh obat oles yang bisa didapatkan di apotek tanpa resep dokter yaitu miconazole  untuk mengobati infeksi jamur. Untuk obat suntik, ada infliximax yang disuntikan ke pembuluh darah selama 2 jam menurut arahan dokter. Untuk obat telan, fluconazole bisa digunakan dengan resep dokter.

Cara mencegah gatal selangkangan

Gatal pada selangkangan bisa dicegah dengan menerapkan beberapa kebiasaan sederhana. Berikut ini beberapa cara untuk mencegah gatal selangkangan.  

  1. Rajin membersihkan area selangkangan terutama setelah buang air.
  2. Ganti celana dalam secara teratur setiap pagi dan sore.
  3. Hindari menggunakan celana ketat terlalu sering sebab bisa membuat area selangkangan lecet. Hal tersebut menyebabkan area selangkangan mudah terinfeksi bakteri.  
  4. Pastikan area selangkangan kering dan tidak lembab sehingga terbebas dari jamur dan bakteri.
  5. Gunakan sabun khusus untuk membasuh area selangkangan sehingga tidak melukai selangkangan. 

            Merawat tubuh tentu harus menyeluruh dan total, tak terkecuali area selangkangan. Jika selangkangan terasa gatal, atasi segera menggunakan obat gatal selangkangan. Akan tetapi, gunakan obat gatal selangkangan sesuai dengan penyebabnya. Kunjungi dokter untuk mendapat bantuan medis apabila rasa gatal semakin hebat dan tak kunjung sembuh.

Read More

Obat Kolesterol untuk Cegah Bahaya Laten Kolesterol Tinggi

Obat Kolesterol untuk Cegah Bahaya Laten Kolesterol Tinggi

Jangan meremehkan kadar kolesterol dalam tubuh jika tidak ingin masuk dalam bahaya laten berupa berbagai penyakit kronis yang membahayakan jiwa. Pasalnya, kadar kolesterol yang tinggi cenderung akan menimbulkan plak di dinding arteri sehingga memicu berbagai penyakit yang berhubungan dengan aliran darah di arteri tersebut. 

Karena alasan inilah, orang-orang dengan kadar kolesterol tinggi disarankan mengonsumsi obat kolesterol secara rutin. Orang-orang yang terlebih dahulu sudah memiliki risiko penyakit arteri pun dianjurkan untuk mengonsumsi obat kolesterol guna mencegah penyakitnya semakin parah. 

Memicu Penyakit 

ada dua jenis kolesterol yang ada dalam setiap tubuh manusia. Pertama adalah high density lipoprotein (HDL) yang kerap disebut kolesterol baik sebab membawa kolesterol dari sel kembali ke hati untuk nantinya diolah dan dikeluarkan dari tubuh sebagai produk limbah. Satu lagi adalah adalah low-density lipoprotein (LDL) yang disebut-sebut sebagai kolesterol jahat karena membawa kolesterol dari hati ke sel-sel sehingga rawan menimbulkan plak di dinding arteri. 

World Health Organization (WHO) menganjurkan agar kadar kolesterol tubuh manusia secara total tidak melebihi 200 miligram per desiliter (mg/dl). Secara lebih rinci dari angka tersebut, kadar HDL dianjurkan minimal 60 mg/dl, sedangkan kadar LDL diperingatkan untuk tidak melampaui 100 mg/dl. 

Jika melebihi dari kadar yang dianjurkan, kolesterol bisa berbuah menjadi beragam penyakit kronis. Setidaknya ada lima penyakit yang sangat berhubungan dengan tingkat kolesterol dalam darah. 

  1. Penyakit Jantung Koroner 

Kadar kolesterol yang terlalu tinggi akan membuat plak menumpuk di dinding arteri. Plak-plak tersebut akan membuat jalan arteri menyempit dan memperlambat aliran darah ke otot jantung. Kondisi inilah berpotensi menimbulkan penyakit jantung koroner bahkan kerap datang tiba-tiba berupa serangan jantung. Karena alasan ini pula, dokter spesialis jantung kerap meresepkan pasiennya dengan obat kolesterol untuk mencegah risiko yang lebih parah. 

  1. Stroke 

Plak di arteri akibat kolesterol tinggi juga dapat menghalangi aliran darah menuju otak. Jika pembuluh darah tersebut tersumbat sepenuhnya, Anda bisa mengalami serangan stroke. 

  1. Diabetes

Keseimbangan kadar HDL maupun LDL bisa membuat gula darah meningkat. Alasan inilah yang membuat pasien diabetes kerap memiliki kadar kolesterol tinggi di bagian LDL dan rendah di bagian HDL. 

  1. Hipertensi 

Kolesterol tinggi juga berkaitan erat dengan masalah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Keterkaitan ini terjadi karena ketika arteri menyempit akibat plak kolesterol, otot jantung harus bekerja lebih keras memompa darah dan membuat tekanan darah ikut meningkat. 

  1. Penyakit Pembuluh Darah Perifer 

Verifer adalah pembuluh darah yang berada di luar jantung dan otak. Pembuluh darah ini tidak terkecuali dari serangan plak apabila LDL tinggi. Tumpukan plak tersebut akan memengaruhi sirkulasi darah dan membuat otot gerak menjadi lemas, khususnya di bagian kaki. 

Turunkan dengan Obat Kolesterol 

Kolesterol yang tinggi kerap dikaitkan dengan pola makan dan pola aktivitas Anda. Mengubah pola hidup pun selalu dianjurkan untuk bisa mengurangi kadar kolesterol tinggi. Namun umumnya, dokter juga akan meresepkan beberapa jenis obat untuk menangani masalah kolesterol pasiennya. 

  • Statin 

Ini merupakan jenis obat kolesterol paling umum yang kerap diresepkan dokter. Fungsi statin adalah menurunkan kadar kolesterol jahat dan sedikit meningkatkan kolesterol baik. Jenis obat yang satu ini juga dapat mengurangi kadar lemak dalam dalam atau trigliserida. 

  • Penghambat Protein 

Penghambat protein menjadi obat lanjutan yang diberikan apabila kadar kolesterol Anda tidak juga turun dengan obat jenis tatis. Fungsi obat kolesterol yang satu ini adalah memudahkan tubuh mengeluarkan LDL dari darah. 

  • Penghambat ATP Citrate Lyase (ACL) 

Ini merupakan jenis obat yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat. Namun, cara yang ditempuh penghambat ACL berbeda, yakni dengan mencegah hati memproduksi kolesterol untuk disalurkan ke sel-sel. 

  • Fibrat 

Fungsi fibrat lebih ke arah meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL dalam darah. Dengan cara ini, secara tidak langsung membuat lemak dalam darah juga bisa dikurangi. 

  • Asam Nikotinat 

Obat kolesterol yang satu ini tergolong sebagai salah satu tipe vitamin B. Asam nikotinat dapat berfungsi menurunkan LDL sekaligus membantu meningkatkan HDL dalam darah. 

*** 

Namun sebelum mengonsumsi berbagai obat kolesterol, Anda sebaiknya melakukan tes darah. Ini karena walaupun memiliki manfaat menurunkan kadar kolesterol, obat-obat kolesterol tergolong obat keras yang bisa menimbulkan efek samping yang tidak ringan.

Read More

Yang Perlu Diketahui Sebelum Memutuskan Mendapatkan Facelift

Semakin kita bertambah tua, kulit dan jaringan akan kehilangan keelastisitasannya secara alami. Hal ini dapat menyebabkan kulit keriput dan menurun. Facelift, atau dikenal dengan sebutan rhytidectomy, merupakan sebuah prosedur bedah kosmetik yang bertujuan untuk memberikan tampilan yang lebih muda pada wajah. Prosedur ini akan membentuk ulang bagian setengah bawah wajah dengan mengangkat kulit muka berlebih. Facelift juga melibatkan penghalusan lipatan keriput dan mengencangkan jaringan wajah. Meskipun dapat dilakukan di waktu yang bersamaan, prosedur facelift tidak melibatkan brow lift dan eye lift.

Banyak orang mendapatkan facelift karena berbagai alasan. Alasan yang umum dijumpai adalah untuk membantu menyamarkan tanda-tanda penuaan. Seorang kandidat yang baik yang bisa mendapatkan facelift harus memenuhi kriteria berikut ini, seperti:

  • Individu harus sehat dan tidak memiliki kondisi medis tertentu yang dapat mengganggu penyembuhan luka atau masa pemulihan setelah operasi
  • Tidak merokok dan menggunakan zat-zat berbahaya
  • Memiliki harapan yang realistis tentang hasil yang akan didapatkan dari operasi facelift

Operasi facelift umumnya dilakukan sebagai prosedur rawat jalan. Tindakan medis ini akan melibatkan anestesi dan sedative lokal ataupun anestesi umum. Prosedur ini dapat memakan waktu 2 hingga 5 jam, dan pasien dapat pulang ke rumah di hari yang sama mereka mendapatkan operasi facelift.

Komplikasi facelift

Facelift bertujuan untuk menciptakan tampilan yang lebih muda dan halus. Prosedur ini mengangkat dan mengencangkan kulit yang turun, mengurangi kulit yang “layu” di pipi dan sekitar rahang, mengangkat ujung mulut, dan mengurangi lipatan kerut di antara pipi dan bibir. Sayatan di depan dan belakang telingat biasanya tidak terlihat. Akan tetapi, facelift memiliki kekurangannya sendiri., yaitu tidak akan bertahan untuk selamanya. Penelitian menunjukkan bahwa 5 setengah tahun setelah operasi, 21 persen dari mereka yang mendapatkan facelift kambuh, dan hanya sekitar 76 persen masih tampak lebih muda.

Pada kasus pria, akan lebih sulit untuk mendapatkan hasil yang tampak alami setelah operasi facelift. Ini disebabkan karena mereka memiliki rambut di depan telinga atau cambang. Apabila cambang tersebut ditarik ke belakang atau ke depan, hal ini akan menyebabkan tampilan yang aneh. Selain itu, apabila terlalu banyak kulit diangkat, wajah akan memiliki ekspresi terkejut. Pada kasus pria dan wanita, facelift dapat menyebabkan daun telinga yang tampak terdistorsi.

Komplikasi akibat facelift jarang ditemui, dan prosedur bedah kosmetik umumnya aman untuk dilakukan, selama prosedur ini dilaksanakan oleh orang-orang yang berpengalaman, profesional, dan memiliki kualifikasi di bidangnya. Namun, semua tindakan bedah akan selalu memiliki risiko. Beberapa risiko dan komplikasi akibat operasi facelift di antaranya adalah pendarahan, lebam, komplikasi anestesi, kerusakan pada saraf wajah yang mengatur otot, hematoma, infeksi, hilangnya rambut di sekitar bekas sayatan, mati rasa (yang akan membaik setelah beberapa hari), bekas luka, kematian jaringan, wajah yang tidak simetris, dan luka yang semakin menebal atau membesar.

Apabila pasien facelift melihat adanya peradangan, rasa sakit, kemerahan, ataupun pembengkakan setelah beberapa hari pasca operasi, carilah bantuan medis untuk mendapatkan diagnosa dan perawatan langsung. Karena gejala-gejala tersebut dapat menjadi tanda-tanda hematoma terjadi. Selain itu, apabila ada gejala demam, maka pasien facelift sedang menderita infeksi. Karena itulah orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi dan diabetes tidak disarankan mendapatkan facelift, karena hal ini dapat meningkatkan risiko komplikasi. Mereka yang merokok juga memiliki risiko lebih tinggi karena nikotin dapat mengganggu pemulihan luka.

Read More

Bagaimana Cara Mencegah dan Mengelola Cairan di Paru-Paru?

Setiap harinya kita dapat menghirup dan melepaskan oksigen dengan bebasa tanpa masalah. Namun, pernahkan Anda tiba-tiba merasa sesak napas hingga jantung berdebar-debar bahkan pada kondisi tertentu menyebabkan batuk berdarah?

cairan di paru paru

Jika Anda mengalami beberapa gejala tersebut, bisa jadi terdapat cairan di paru-paru Anda atau yang dikenal dengan edema paru. Edema paru adalah kondisi penumpukan cairan pada paru-paru terutama pada bagian kantung oksigen (alveoli), sehingga Anda mengalami sesak napas atau kesulitan saat bernapas.

Penyebab adanya cairan di paru-paru

Penyebab paling umum terjadi dari adanya cairan di paru-paru adalah gagal jantung kongestif. Gagal jantung adalah kondisi di mana jantung tidak dapat lagi memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh. Hal ini menciptakan cadangan tekanan di pembuluh darah kecil di paru-paru mengeluarkan darah.

Pada tubuh yang sehat, paru-paru akan mengambil oksigen dari udara yang Anda hirup dan memasukkannya kembali ke dalam aliran darah. Namun, Ketika cairan memenuhi paru-paru Anda, maka mereka tidak dapat memasukkan oksigen ke dalam aliran darah. Berikut penyebab edema paru dengan kondisi medis lainnya:

  • Radang paru-paru
  • Kondisi jantung seperti berdetak tidak normal, katup jantung rusak, tekanan darah tinggi, serangan jantung, atau gagal jantung
  • Infeksi paru-paru, cedera atau saluran napas tersumbat
  • Thoracentesis atau prosedur unutuk mengeluarkan cairan di sekitar paru-paru Anda
  • Bepergian ke daerah dataran tinggi, seperti pegunungan yang dapat menyebabkan edema paru dataran tinggi (HAPE)
  • Reaksi terhadap transfusi darah
  • Obat-obatan tertentu, seperti yang digunakan untuk mengobati peradangan, dan obat-obatan terlarang
  • Gagal ginjal
  • Sepsis darah yang parah atau keracunan darah yang disebabkan oleh infeksi.

Gejala edema paru

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya edema paru bisa menimbulkan beberapa gejala selain sesak napas. Dan berikut gejala lain dari adanya cairan di paru-paru Anda.

Edema paru jangka Panjang:

  • Sesak napas saat aktif secara fisik
  • Kesulitan bernapas saat berbaring
  • Mengi
  • Bangun di malam hari dengan perasaan sesak yang hilang saat Anda duduk
  • Penambahan berat badan yang sanagt cepat, terutama di kaki
  • Bengkak pada bagian bawah tubuh
  • Kelelahan

Edema paru ketinggian:

  • Sakit kepala
  • Detak jantung tidak beraturan dan sangat cepat
  • Batuk
  • Demam
  • Sesak napas setelah beraktivitas dan selama istirahat
  • Kesulitan berjalan menanjak dan di permukaan datar

Cara mengelola dan mencegah cairan di paru-paru

  • Batasi cairan Anda sesuai petunjuk. Ikuti petunjuk dokter atau penyedia layanan kesehatan tentang berapa banyak cairan yang harus Anda minum setiap harinya. Terlalu banyak cairan dapat meningkatkan risiko penumpukan cairan.
  • Timbang diri Anda setiap hari. Timbang diri Anda pada waktu yang sama setiap harinya, misalnya ada pagi hari setelah Anda buang air kecil, tetapi sebelum makan. Bertambahnya  berat badan bisa menjadi pertanda adanya cairan ekstra di tubuh Anda.
  • Istirahat sesuai kebutuhan. Kembalilah ke aktivitas secara perlahan, dan tambahkan aktivitas secara bertahap setiap harinya. Jika Anda kesulitan bernapas saat berbaring, gunakan bantalan busa atau tinggikan kepala tempat tidur Anda. Hal ini dapat membantu Anda bernapas lebih mudah saat ingin tidur atau sekedar beristirahat.
  • Konsumsi makanan sehat. Makanan sehat termasuk buah-buahan, sayuran, roti gandum, produk susu rendah lemak, kacang-kacangan, daging tanpa lemak dan ikan. Makanan yang sehat dapat mengurangi gejala edema paru dan membantu Anda memiliki lebih banyak energi. Tanyakan pada dokter apakah Anda perlu mengonsumsi makanan rendah garam dan rendah lemak atau tidak.
  • Batasi atau hindari mengonsumsi alkohol. Jika terdapat cairan di paru-paru Anda, maka ada baiknya untuk membatasi alkohol yang Anda minum, atau menghindari alkohol sama sekali. Pasalnya, alkohol dapat memperburuk gejala dan meningkatkan tekanan darah. Jika Anda mengalami gagal jantung, alkohol dapat menambah buruk keadaan Anda.
  • Jangan merokok atau menggunakan obat terlarang (narkoba). Jika Anda perokok, tidak ada kata terlambat untuk berhenti. Merokok dan mengonsumsi obat-obatan terlarang dapat memperburuk kondisi dan gejala edema paru.
  • Mendaki ke tempat tinggi secara perlahan. Lakukan hal ini secara perlahan agar tubuh Anda mulai terbiasa dengan daerah ketinggian. Konsultasikan pada dokter Anda menngenai gejala edem paru ketinggian (HAPE).

Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan informasi yang Anda terima boleh dilakukan oleh Anda. Pasalnya, penderita cairan di paru-paru bisa berbeda penanganannya.

Read More

Penyebab Eye Strain alias Mata Lelah

Eye strain atau mata lelah adalah kondisi saat mata Anda mengalami kelelahan akibat penggunaan yang intens. Misalnya seperti selama berkendara jauh dengan waktu lama, membaca, atau bekerja di depan komputer. Sama seperti halnya tubuh yang letih ketika terus dipakai beraktivitas, mata biasanya akan mengalami kelelahan saat dipakai menatap layar gadget dalam waktu lama. Menghantui para pecandu layar, ada sejumlah hal yang wajib untuk diperhatikan supaya terhindar dari gangguan mata satu ini. Selain itu, ada beberapa hal yang juga dapat memicu munculnya eye strain, seperti

  • Membaca secara terus-menerus tanpa mengistirahatkan mata
  • Terpapar cahaya yang terlalu terang atau silau
  • Melihat di tempat dengan minim cahaya
  • Memiliki masalah tertentu pada mata, seperti mata kering
  • Stres dan kelelahan
  • Terkena udara yang kering dari kipas atau pendingin ruangan
  • Posisi yang salah saat menggunakan gadget
  • Jarak yang terlalu jauh atau terlalu dekat ketika memandangi layer gadget
  • Pencahayaan layer gadget yang sering tidak disesuaikan dengan kondisi sekitar

Gejala eye strain

  • Mata berair atau kering
  • Penglihatan menjadi kabur atau ganda
  • Sakit kepala
  • Rasa kaku pada leher, bahu, maupun punggung
  • Meningkatnya sensitivitas terhadap cahaya
  • Kesulitan untuk berkonsentrasi
  • Merasa kesulitan membuka mata

Gejala eye strain di atas tentu akan menurunkan produktivitas Anda. Hal tersebut bisa saja menjadi semakin buruk jika penderitanya tetap mempertahankan aktivitas serupa dalam waktu yang lama. Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan iritasi mata berulang.

Ketika menggunakan gadget dalam waktu yang lama, orang-orang secara tidak langsung akan terpapar sinar biru dari layar. Paparan sinar secara biru terus-menerus dalam waktu lama ini pun kemudian memicu munculnya penyakit-penyakit mata seperti:

  • Gangguan pada retina
  • Katarak
  • Degenerasi makula
  • Gangguan tidur

Beberapa perubahan yang dapat mencegah mata lelah atau eye strain meliputi penggunaan humidifier, mengatur suhu termostat untuk mengurangi hembusan air dan menghindari asap. Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti. Memindahkan kursi ke area lain dapat membantu mengurangi kadar udara kering yang terkena mata dan wajah Anda. 

Jika Anda memerlukan kacamata atau lensa kontak dan bekerja di depan komputer, pertimbangkan untuk menginvestasikan kacamata dan lensa kontak yang didesain khusus untuk pekerjaan komputer. Tanyakan dokter mata tentang lapisan lensa dan tinta yang juga dapat membantu. Jika Anda berkendara jarak jauh, kenakan kacamata hitam dengan lensa terpolarisasi dan perlindungan UV.

Untuk mengatasi eye strain, ada sejumlah cara yang dapat dilakukan penderita, salah satunya dengan menggunakan lensa korektif. Selain itu, ada langkah-langkah sederhana yang juga bisa dilakukan untuk mengurangi gejala.Apabila mengalami eye strain karena terlalu lama menatap gadget, meningkatkan resolusi layar dan mengurangi pencahayaan sekitar dapat membantu. Menyesuaikan jarak mata dengan layar komputer maupun bahan bacaan juga bisa meredakan gejala.

Terapkan prinsip 20-20-20 jika Anda harus bekerja di depan layar untuk waktu yang lama. Setelah menatap layar komputer selama 20 menit, arahkan pandangan ke titik lain sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Selain itu, cobalah sesekali berdiri, bergerak, dan regangkan lengan, kaki, punggung, leher, serta bahu.

Read More

Perbedaan Thread Lift, Face Lift, dan Neck Lift

Neck lift bisa dilakukan bersama brow lift, transfer lemak, serta operasi kelopak mata

Terdapat banyak cara yang digunakan perempuan untuk mempercantik penampilan seiring bertambahnya umur. Di antaranya banyaknya prosedur kecantikan, beberapa yang menarik perhatian dan minat perempuan untuk melakukannya adalah thread lift, face lift dan neck lift. Lantas, apa yang menjadi perbedaan dari ketiga prosedur berikut ini.

Ketiga prosedur tersebut menjadi pilihan yang umum dan sering dipakai para perempuan untuk mempercantik penampilan. Tak jarang ketiganya dibanding-bandingkan, prosedur mana yang cocok dan terbaik untuk dipilih. Namun demikian, ketiga prosedur tersebut sejatinya berbeda satu sama lain dan masing-masing memiliki keunggulan.

Thread Lift

Thread lift disebut juga dengan tanam benang, merupakan salah satu dari sekian banyak tren prosedur kosmetik favorit banyak orang karena begitu banyak ekspos media yang menggembar-gemborkan hasilnya. Tren kecantikan memang sudah banyak berubah dan kini dokter bedah bahkan tak lagi merekomendasikan prosedur thread lift sebagai pilihan utama.

Tanam benang merupakan prosedur kosmetik cepat di mana dokter akan memasukkan jarum tipis untuk menyisipkan benang jahit polypropylene bergerigi melalui lapisan lemak di bawah kulit. Benang tersebut kemudian ditarik ketat guna mengangkat kulit dan jaringan yang kendur pada wajah serta leher.

Tak seperti face lift yang melibatkan pembuangan jaringan, prosedur ini hanya bergantung pada efek mengencangkan kulit dari tarikan benang untuk membuat wajah tampak lebih muda. Prosedur ini menjadi alternatif menggiurkan karena lebih murah ketimbang face lift, selain itu prosedurnya juga tidak menimbulkan rasa sakit dan relatif cepat.

Face Lift

Dikenal juga dengan istilah tarik wajah, merupakan prosedur dalam operasi kecantikan dalam menghasilkan operasi kecantikan guna menciptakan tampilan lebih awet muda pada wajah perempuan. Tindakan operasi ini bisa mengencangkan kulit yang kendur dan menggelambir di sekitar rahang bawah.

Selain itu, dengan menggunakan prosedur ini seseorang dapat menghilangkan kerutan pada sekitar mulut dan hidung serta kulit berlemak yang terdapat di bawah dagu maupun leher. Prosedur face lift dilakukan untuk mengencangkan kulit, tetapi manfaat lain yang bisa didapat adalah mampu mengembalikan posisi otot dan lemak seperti semula.

Neck Lift

Merupakan prosedur operasi plastik yang tujuannya adalah untuk mengurangi lemak dan kulit berlebihan di sekitar rahang. Prosedur ini dilakukan dokter spesialis bedah plastik, nantinya bentuk dan penampilan leher akan tampak lebih awet muda. Prosedur ini juga dikenal dengan nama lower rhytidectomy dapat dilakukan bersamaan dengan prosedur lain.

Prosedur lift biasanya dilakukan untuk mengatasi beberapa kondisi, seperti mengatasi lemak dan lipatan kulit berlebih pada bagian wajah yang menggelambir. Lalu, mengatasi lemak berlebih di dagu atau double chin, kulit leher yang kendur hingga sebagai prosedur pengencangan otot yang membuat bentuk atau kontur kulit tidak rata.

Pada umumnya prosedur ini bisa digunakan untuk mengurangi tanda-tanda penuaan pada leher dan rahang, Selain itu, beberapa tanda penuaan bisa muncul karena beberapa faktor seperti keturunan, stres hingga kondisi lingkungan. Namun demikian, tidak semua orang dianjurkan untuk melakukan prosedur ini.

Dokter akan menyarankan neck lift untuk pasien yang memiliki kondisi kesehatan yang baik dan tidak memiliki gangguan medis yang mampu memengaruhi proses penyembuhan, selain itu pasien yang tidak merokok, serta memiliki ekspektasi yang realistis terhadap hasill operasi. Prosedur ini nantinya dilakukan di bawah pengaruh obat bius, baik anestesi umum maupun lokal.

Read More

7 Tanda Ketosis, Kenali Gejalanya

Pernahkah Anda mengenal ketosis? Istilah ini mungkin sudah sangat terkenal bagi seseorang yang melakukan diet. Diet keto pernah menjadi sangat populer beberapa tahun lalu. Ketosis sendiri merupakan kondisi metabolisme alami di mana tubuh akan menghasilkan lemak untuk diolah menjadi energi.

ketosis

Prosese metabolisme tersebut adalah hal yang normal dan tidak berbahaya bagi tubuh. Kondisi ini terjadi saat tubuh  Anda kekurangan karbohidrat yang akan dibakar menjadi energi. Seseorang yang melakukan diet keto adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak.

Selain penurunan berat badan yang sangat cepat, ketosis mungkin memiliki beberapa manfaat pada kesehatan, misalnya saja seperti mengurangi kejang pada anak-anak yang epilepsi. Jadi bila diikuti dengan benar, diet rendah karbohidrat ini akan meningkatkan kadar keton darah, termasuk mengurangi kadar insulin dan meningkatkan pemecahan lemak pada tubuh. Berikut beberapa tanda atau gejala ketosis yang umum terjadi, baik positif maupun negatif.

  1. Napas bau

Salah satu efek samping yang paling umum pada seseorang yang melakukan diet keto dan diet serupa lainnya adalah, bau mulut yang khas, seperti bau buah. Kondisi ini dikarenakan adanya pengaruh meningkatnya kadar keton di dalam darah. Bahkan, bagi beberapa orang yang melakukan diet ketogenik ini sampai menggosok giginya beberapa kali dalam sehari guna menghilangkan bau mulut yang terjadi.

  • Penurunan berat badan

Diet ketogenik yang dilakukan beberapa orang merupakan jenis diet yang sangat efektif dalam menurunkan berat badan dalam waktu yang lumayan singkat. Penurunan berat badan yang cepat akan terjadi pada minggu pertama Anda diet.

  • Peningkatan keton dalam darah

Salah satu keunggulan dari diet ketogenik adalah penurunan kadar gula darah dan peningkatan keton. Jadi semakin lama Anda melakukan diet, tubuh akan mulai membakar lemak dan keton sebagai sumber bahan bakat utama dalam proses diet.

Nah, untuk mengetahuinya lebih jelas ada baiknya untuk melakukan tes darah. Jika kadar keton dalam darah tinggi, maka jumlah yang ada di dalam darah pun bisa berkisar 0,5-3mmol/L dalam darah.

  • Tidak nafsu makan

Saat Anda melakukan diet ketogenik, gejala ketosis yang muncul salah satunya adalah hilangnya nafsu makan. Meskipun alasan hilangnya nafsu makan masih diteliti, tetapi kemungkinan disebabkan oleh peningkatan asupan protein dan sayur-sayuran. Selainitu, keton dapat mempengaruhi otak Anda untuk mengurangi nafsu makan.

  • Peningkatan fokus dan energi

Beberapa orang yang baru pertama kali melakukan diet ini, umumnya masih beradaptasi dan mengeluhkan bahwa diet tersebut melelahkan dan membuat badan lemas. Akan tetapi, setelah menjalani diet ketogenik selama beberapa minggu atau beberapa bulan, maka tubuh mulai beradaptasi dan dapat meningkatkan energi dan fokus.

Tak hanya itu, kehilangan karbohidrat dalam diet keto ini dapat membantu mengendalikan dan menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh, dan lebih lanjut dapat meningktakan fokus dan fungsi otak.

  • Masalah pencernaan

Hal lain yang menjadi gejala ketosis adalah munculnya masalah pencernaan saat Anda melakukan diet ketogenik ini. Pasalnya, selama diet tentu Anda akan mengalami perubahan yang cukup besar dalam hal asupan makanan. Hak tersebut tentu akan pula mempengaruhi pencernaan Anda.

Beberapa masalah yang muncul, biasanya akan mereda setelah melewati masa transisi. Pastikan juga Anda untuk tetap mengonsumsi banyak sayuran rendah karbohidrat yang sehat namun mengandung banyak serat.

Hal yang paling penting adalah jangan membuat kesalahan dengan mengonsumsi berbagai makanan yang aneh-aneh. Beberapa makanan yang bisa Anda pilih untuk diet ketogenik, seperti makanan laut (salmon, kerang, cumi, tiram, gurita), sayuran rendah karbohidrat, keju, alpukat, daging dan unggas, biji-bijian, telur, yogurt, kopi dan teh tanpa pemanis serta beberapa makanan lainnya.

  • Sulit tidur

Gejala lain yang menandakan Anda ketosis adalah insomnia atau sulit tidur. Hal ini biasanya terjadi saat Anda mengurangi karbohidrat secara drastis, sehingga tubuh akan butuh waktu untuk beradaptasi. Akan tetapi hal ini akan terjadi di awal-awal diet saja, dam akan membaik seiring berjalannya waktu.

Read More

Kenali Penyebab dan Pemicu Napas Berbunyi

Apakah Anda sering kali mengalami mengi atau napas berbunyi? Kondisi ini dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan. Pasalnya, dalam kondisi normal, proses pernapasan tidak mengeluarkan suara apa pun, kecuali jika dilakukan secara sengaja, seperti mendengus atau menghela napas.

Mengi atau napas berbunyi adalah kondisi ketika seseorang bernapas dengan mengeluarkan bunyi berfrekuensi tinggi, karena adanya peradangan atau penyempitan pada saluran pernapasan. Perbedaan napas mengi dengan kondisi normal terletak pada bunyi nyaring yang dihasilkan ketika menghirup napas.

Apa yang menjadi penyebab mengi?

Terdapat berbagai kemungkinan yang menjadi penyebab napas seseorang berbunyi atau mengidap mengi. Ada beberapa kemungkinan gangguan kesehatan yang sering dikaitkan dengan mengi, antara lain:

  • Gagal jantung
  • Sleep apnea
  • GERD
  • Emfisema
  • Kanker paru-paru
  • Asma
  • Penyakit paru, khususnya paru obstruktif kronis
  • Adanya disfungsi pita suara

Dari kondisi medis yang disebutkan, penyakit asma dan paru obstruktif kronis adalah penyebab umum yang mengakibatkan mengi. Selain itu, mengi juga dapat muncul sebagai efek jangka pendek akibat pemicu berikut ini:

  • Akibat menghirup benda asing
  • Adanya alergi parah (anafilaksis)
  • Kebiasaan merokok
  • Bronkitis
  • Pneumonia
  • Bronkiolitis atau infeksi saluran pernapasan

Mengi yang dipicu oleh anafilaksis, biasanya disertai dengan sakit kepala, pembengkakan lidah, dan kesulitan bernapas.

Bagaimana cara mengatasi mengi sesuai dengan prosedur medis?

Khususnya bagi penderita asma yang telah dialami cukup lama, mengi atau napas berbunyi tidak selalu diindikasikan sebagai kondisi yang membahayakan. Namun, jika mengi baru muncul untuk pertama kali, usahakan untuk mencari pertolongan darurat sesegera mungkin, terutama jika terjadi adanya perubahan, baik mental maupun fisik, seperti adanya perubahan warna kulit menjadi kebiruan.

Cara mengatasi napas berbunyi berfokus pada pengendalian inflamasi di bagian saluran pernapasan. Di samping itu, pengobatan mengi juga mengutamakan agar pernapasan kembali bekerja secara lancar.

Cara mengobati mengi termasuk di dalamnya mengonsumsi obat anti-peradangan yang direkomendasikan oleh dokter untuk membuang lendir yang diproduksi secara berlebihan. Obat yang diberikan dapat berbentuk inhalers maupun tablet. Sementara itu, bagi pasien mengi kategori anak-anak, umumnya diberikan obat dalam bentuk sirup.

Bronchodilators menjadi salah satu jenis obat yang umumnya diberikan pada pasien mengi. Obat ini bekerja dengan membuat otot-otot saluran pernapasan menjadi lebih rileks. Sementara itu, bagi para pasien asma, gejala mengi dapat dihindari dengan mengonsumsi obat secara rutin. Konsumsi obat ini tidak boleh dihentikan secara mendadak tanpa adanya pemberitahuan dari dokter, walaupun memang gejala asma telah membaik. Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah asma kambuh dengan gejala yang lebih parah.

Bisakah mengi diobati di rumah?

Selain mengonsumsi obat rekomendasi dokter, mengi dapat diobati di rumah dengan menjaga suhu ruangan tetap hangat. Dengan begitu, saluran pernapasan dapat terbuka lebar dan memberikan ruang lebih untuk bernapas. Jika lingkungan di sekitar pasien mengi bersuhu ekstrem atau kering, segera hangatkan tubuh agar mengi dapat dicegah. Di samping itu, meditasi dan jenis yoga tertentu dipercaya dapat membantu melatih Teknik pernapasan lebih baik, sehingga dapat meredakan napas berbunyi.

Cara mengobati mengi di rumah yang telah disebutkan di atas, cukup ampuh untuk meredakan gejala mengi ringan. Di luar itu, mengatasi mengi perlu rujukan dokter.

Read More