Bagaimana Cara Menggunakan BPJS Kesehatan di Klinik Tumbuh Kembang Anak?

Layanan BPJS Kesehatan tidak hanya untuk mengobati penyakit dengan tindakan fisik saja, tetapi juga mencakup tindakan klinis seperti gangguan tumbuh kembang anak. Tapi bagaimana cara menggunakan BPJS Kesehatan untuk layanan tersebut?

Memiliki anak dengan gangguan klinis ini memang cukup menyita perhatian. Terlebih biaya konsultasi dan terapinya tidak murah. Kabar baiknya, layanan untuk gangguan tumbuh kembang anak ini ditanggung oleh BPJS Kesehatan.

Namun, sebelum membahas lebih lanjut bagaimana prosedur dan syarat agar mendapatkan layanan gratis dari BPJS Kesehatan untuk gangguan tumbuh kembang anak, sebaiknya memahami jenis-jenisnya terlebih dahulu.

Jenis-jenis Gangguan Tumbuh Kembang Anak

Anda sebagai orangtua haruslah memahami kondisi anak yang mengalami masalah dalam tumbuh kembangnya. Ada beberapa jenis gangguan yang biasanya terjadi, yaitu:

  • Gangguan berbicara, speech delay, dan berbahasa
  • Down Syndrome
  • Adanya kelainan gerakan dan postur tubuh (Cerebral palsy)
  • Autisme
  • Hiperaktivitas dan gangguan pemusatan perhatian
  • Retardasi mental
  • Perawakan yang pendek

Bagaimana Cara Menggunakan BPJS Kesehatan di Klinik Tumbuh Kembang Anak?

Ada beberapa prosedur yang harus Anda jalani untuk dapat menggunakan BPJS Kesehatan. Berikut langkah-langkahnya:

  • Perhatikan Usia Anak

Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah usia anak yang akan dibawa untuk terapi di klinik tumbuh kembang anak. BPJS Kesehatan menetapkan usia maksimal yang bisa menikmati layanan ini adalah 14 tahun. Jika usia anak masih di bawah 14 tahun, layanan kesehatan di klinik tumbuh kembang anak masih bisa didapatkan

  • Surat Rujukan

Datanglah ke fasilitas kesehatan (faskes) tingkat I untuk mendapat surat rujukan ke fakses tingkat II.

Di Faskes Tingkat I, anak akan mendapatkan pemeriksaan terlebih dahulu. Kemudian Anda akan diberikan surat rujukan. Pastikan pula rumah sakit yang akan dituju bekerjasama dengan BPJS Kesehatan, ya. Lalu, bawalah surat rujukan tersebut saat datang ke RS. Biasanya petugas rumah sakit tersebut akan menentukan dokter spesialis yang akan menangani pasien.

  • Konsultasi dengan Dokter

Kemudian, berkonsultasilah secara detail dengan dokter spesialis yang sudah ditentukan oleh pihak rumah sakit untuk menangani tumbuh kembang anak Anda.

Tips Selama Proses Pengurusan BPJS Kesehatan untuk

Nah, kemudian, selama mengajak anak ke klinik tumbuh kembang anak tersebut, ada beebrapa tips buat Anda agar prosesnya lancar.

  • Lengkapi semua berkas yang dibutuhkan, jangan sampai ada yang tertinggal atau terlupa
  • Usahakan untuk mendaftar secara online agar Anda tidak perlu mengantre lama. Apalagi kondisi pandemi seperti sekarang. Ada baiknya meminimalisir waktu bertemu banyak orang
  • Agar tidak terjebak dalam antrean panjang di layanan BPJS Kesehatan Faskes Tingkat I atau Tingkat II, datanglah lebih awal. Biasanya jadwal buka puskesmas atau rumah sakit untuk layanan BPJS buka pukul 11.00 WIB.
  • Saat meminta rujukan di Faskes Tingkat I, pastikan Anda mengajak anak ikut serta. Sebab, anak akan menjalani pemeriksaan terlebih dahulu oleh dokter umum yang ada di puskesmas atau klinik yang menjadi Faskes Tingkat I. Kemudian dari hasil pemeriksaan, dokter akan memberikan rujukan RS mana yang tepat untuk anak.
  • Jika jadwal terapi rutin sudah ada, usahakan untuk mengikuti semua terapinya. Maksimalkan fasilitas layanan kesehatan yang sudah diberikan.
  • Agar anak tidak rewel saat menunggu lama atau merasa lapar, bawalah makanan cemilan anak dan minuman.

Itulah beberapa poin penting cara menggunakan BPJS Kesehatan beserta tips yang bisa Anda terapkan agar proses terapi yang akan dijalani anak di klinik tumbuh kembang anak berjalan dengan lancar.

Read More

Lakukan Tes Buta Warna Apabila Punya Gejala Ini

Buta warna terjadi ketika gangguan pada pigmen penginderaan warna di mata menyebabkan kesulitan atau ketidakmampuan dalam membedakan warna. Mayoritas orang yang buta warna tidak dapat membedakan antara merah dan hijau. Membedakan warna kuning dengan biru juga dapat menjadi suatu hal yang problematis, meskipun buta warna jenis ini lebih jarang dijumpai. Kondisi buta warna beragam, mulai dari ringan hingga parah. Untuk memastikannya, tes buta warna perlu dilakukan. Apabila Anda benar-benar buta warna, dalam artianya hanya dapat melihat warna hitam atau abu-abu dan putih, Anda memiliki sebuah kondisi yang disebut dengan achromatopsia. Namun, kondisi ini sangat jarang ditemnui.

Buta warna lebih umum dijumpai pada laki-laki. Wanita berperan dalam membawa kromosom yang rusak yang bertanggung jawab dalam menurunkan buta warna, dengan laki-laki memiliki risiko lebih dalam mewarisi kondisi ini. Menurut Lembaga Optometris Amerika, sekitar 8 persen laki-laki kulit putih lahir dengan defisiensi buta warna dibandingkan dengan 0.5 persen wanita dari semua etnisitas. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 pada kasus buta warna pada anak-anak pra-sekolah di Kalifornia Selatan menemukan bahwa defisiensi buta warna lebih sering dijumpai pada anak-anak kulit putih dan jarang ditemui pada anak-anak kulit hitam. Sementara itu, achromatopsia memengaruhi sekitar 1 dari 30 ribu orang di seluruh dunia, dengan 10 persen di antaranya tidak dapat melihat warna sama sekali.

Gejala buta warna

Gejala paling umum dari buta warna adalah perubahan pada pandangan Anda. Misalnya, Anda akan sulit membedakan antara warna hijau dan merah di lampu lalu lintas. Warna juga kurang cerah dibandingkan dengan sebelumnya, dan corak warna yang berbeda akan terlihat sama. Untuk memastikannya, seseorang perlu melakukan tes buta warna agar mendapatkan diagnosa yang tepat.

Kasus buta warna akan lebih jelas terlihat pada anak-anak yang mulai belajar mengenal warna. Dalam beberapa kasus, masalah buta warna tersebut tidak terdeteksi karena penderita sudah belajar untuk mengasosiasikan warna tertentu dengan obyek khusus. Contohnya, mereka tahu bahwa warna rumput adalah hijau, sehingga mereka menyebut warna yang mereka lihat hijau. Apabila gejala buta warna tersebut sangat ringan, seseorang tidak akan menyadari mereka tidak dapat melihat warna tertentu. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter apabila Anda mencurigai Anda atau anak Anda menderita buta warna. Mereka akan dapat mengkonfirmasi diagnosa dengan melakukan tes buta warna serta dapat memastikan Anda tidak memiliki gangguan kesehatan mata yang lebih serius.

Bisakah buta warna diobati?

Apabila buta warna terjadi akibat penyakit atau cidra, merawat penyebab utama buta warna dapat membantu meningkatkan deteksi warna. Akan tetapi, sayangnya, tidak ada obat untuk buta warna yang disebabkan karena faktor genetik atau turunan. Dokter mata Anda dapat meresepkan kacamata khusus yang dapat membantu membedakan warna.

Orang-orang dengan masalah buta warna bisanya melakukan teknik tertentu atau menggunakan alat khusus untuk membuat hidup mereka menjadi lebih mudah. Misalnya, dengan mengingat urutan lampu lalu lintas dari atas ke bawah membuat mereka tidak perlu membedakan warna saat mengemudi. Memberi label pada pakaian juga dapat membantu mereka dalam memadupadankan pakaian. Saat ini juga ada software atau aplikasi yang dapat mengubah warna yang muncul di komputer menjadi warna yang penderita buta warna dapat lihat. Buta warna turunan merupakan tantangan seumur hidup. Deteksi dini buta warna lewat tes buta warna dapat mempersiapkan penderita lebih dini agar mereka dapat menjalani hidup sehari-hari dengan lebih baik di kemudian hari.

Read More

Mengenal Humektan dalam Produk Skin and Hair Care

Masalah kulit kering atau rambut kering merupakan masalah yang cukup lazim dihadapi oleh banyak orang. Sehingga dalam memilih produk perawatan kulit dan rambut atau skin and hair care, komponen pelembap perlu menjadi salah satu pertimbangan.

Salah satu kelompok zat pelembap yang umum ditambahkan dalam produk perawatan kulit dan rambut adalah humektan. Berbagai jenis produk skin and hair care, seperti losion, krim pelembap, sampo, dapat mengandung humektan. Zat ini digunakan secara luas karena kemampuannya dalam melembapkan, sekaligus menjaga khasiat dari produk tersebut.

Mekanisme kerja humektan

Cara kerja humektan berbeda satu dan yang lainnya. Secara sederhana, sebagian mekanisme kerja humektan dapat digambarkan seperti magnet. Zat ini akan menarik kelembapan dari air yang ada di udara, lalu membawanya ke lapisan teratas kulit.

Hal serupa juga berlaku pada rambut. Dengan demikian, kelembapan rambut dan kulit akan terjaga.

Beberapa jenis humektan lain bekerja dengan langsung memberikan kelembapan pada kulit dan rambut. Sementara, ada juga jenis humektan yang bekerja dengan menyingkirkan kulit mati terlebih dahulu, barulah mengendalikan kelembapan kulit.

Berbagai jenis humektan dalam produk skin and hair care

Banyak sekali jenis humektan yang biasa ditambahkan dalam produk skin and hair care. Berikut ini beberapa diantaranya:

1. Gliserin

Gliserin atau gliserol merupakan salah satu jenis humektan yang cukup umum digunakan dalam produk skin and hair care. Zat ini dapat dibuat dari tumbuhan, hewan, juga fermentasi alkohol atau roti.

Jenis humektan yang satu ini banyak digunakan di dalam sabun, sampo, kondisioner, krim pembersih wajah, sampai produk pelembap kulit.

2. Asam salisilat

Anda yang memiliki masalah kulit berjerawat mungkin familier dengan zat yang satu ini. Ya, asam salisilat memang dikenal luas dapat mengatasi jerawat, termasuk blackhead atau whitehead. Namun, tahukah Anda bahwa asam salisilat juga memiliki daya untuk melembapkan?

Tak hanya mampu melembapkan kulit, asam salisilat juga membantu zat pelembap lain untuk menembus kulit, sehingga produk bekerja lebih efektif.

3. Asam alfa hidroksi

Jenis-jenis asam yang termasuk ke dalam asam alfa hidroksi atau alpha hydroxy acids (AHA) sangat populer sebagai zat yang mempercepat pengelupasan kulit atau eksfoliasi.

Nah, AHA juga ternyata dapat berperan sebagai humektan yang membantu komponen pelembap lain berpenetrasi ke dalam kulit. 

4. Asam hyaluronat

Penggunaan asam hyaluronat lebih banyak pada produk skin care dan ditujukan untuk mengatasi kerutan. Namun, saat dikombinasikan dengan vitamin C, asam hyaluronat dapat berlaku sebagai humektan, melapisi kulit yang kering.

5. Urea

Pada masalah kekeringan yang parah, urea memang dianggap cukup efektif. Akan tetapi, zat yang satu ini dapat menimbulkan rasa perih, terutama bila dioleskan pada bagian kulit yang pecah-pecah. Itulah sebabnya urea jarang ditemukan dalam produk skin and hair care yang dijual bebas. Sebab zat ini memang hanya dapat digunakan atas rekomendasi dari dokter. Dalam memilih humektan atau zat pelembap yang tepat, ada baiknya Anda melakukan riset terlebih dahulu, sebelum memutuskan untuk membeli produk skin and hair care tertentu. Tujuannya, agar hasil optimal dapat dicapai bila Anda benar-benar memilih produk sesuai dengan kebutuhan kulit dan rambut Anda. Jadi, dibutuhkan ketelitian dalam membeli produk perawatan kulit dan rambut. Biasakanlah untuk membaca informasi produk secara seksama.

Read More

Apa Saja Cara Cepat Tidur Yang Bisa Dicoba?

Setiap manusia perlu tidur setelah melakukan serangkaian aktivitas baik di sekolah, kantor, maupun di tempat lain. Namun, jika manusia tidak bisa tidur, maka cara cepat tidur yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan obat tidur.

Cara Cepat Tidur Yang Dapat Dicoba

Sebagian orang merasa bahwa obat tidur adalah cara yang efektif agar cepat tidur. Namun, cara cepat tidur tidak hanya melalui obat tidur. Anda dapat menggunakan cara alami agar Anda bisa cepat tidur. Cara-cara yang dapat Anda lakukan adalah sebagai berikut:

  • Berolahraga

Secara logika, berolahraga dapat membuat seseorang lapar. Tidak hanya itu, berolahraga juga dapat membantu kualitas tidur seseorang. Anda perlu berolahraga secara rutin agar Anda bisa tidur lebih cepat.

  • Minum susu

Banyak orang percaya bahwa minum susu adalah solusi yang tepat agar tidur dengan cepat. Susu mengandung triptofan dan melatonin yang tinggi sehingga dapat menurunkan gerakan motorik.

  • Jangan mengkonsumsi kafein

Kafein membuat orang terjaga dan dapat membuat orang tidak bisa tidur. Anda sebaiknya jangan konsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi setidaknya 4 jam sebelum tidur.

  • Jangan tidur siang

Walaupun Anda merasa lelah karena melakukan aktivitas yang padat di siang hari, Anda sebaiknya beristirahat, namun Anda jangan tidur siang. Sebuah studi menunjukkan seseorang yang tidur lebih dari 2 jam di siang hari setidaknya tiga kali sehari, dapat menurunkan kualitas tidur pada malam hari.

  • Mandi air hangat

Sebelum tidur, Anda bisa mandi dengan air hangat karena dapat membuat badan Anda rileks.

  • Gunakan aromaterapi

Anda juga bisa menggunakan aromaterapi sebelum tidur, karena dapat menenangkan tubuh. Ada berbagai jenis aromaterapi yang dapat Anda gunakan. Contoh jenis aromaterapi yang bisa digunakan adalah minyak lavender.

Sebuah studi menyatakan bahwa orang-orang yang menggunakan minyak lavender sebelum tidur dapat memberikan kualitas tidur yang baik. Selain itu, mereka yang menggunakan minyak lavender merasa lebih bertenaga ketika bangun di pagi hari.

  • Meditasi

Meditasi adalah salah satu cara yang paling umum untuk menenangkan pikiran dan tubuh manusia. Sebelum tidur, Anda sebaiknya coba meditasi karena dapat mengurangi rasa cemas yang membuat Anda tidak bisa tidur.

  • Tidur di kasur yang nyaman

Sebuah penelitian menyatakan bahwa 9 dari 10 orang berpikir bahwa kasur adalah salah satu alasan penting untuk membantu kualitas tidur mereka. Jika mereka memiliki kasur yang nyaman, maka kualitas tidur mereka akan meningkat.

  • Menjaga suhu di dalam ruangan

Suhu juga menjadi salah satu faktor penting untuk membantu seseorang tidur cepat. Mereka ingin memastikan suhu di kamar mereka dingin. Tidak hanya dapat membuat orang-orang tidur dengan cepat, namun juga dapat membuat orang-orang tidur lebih nyenyak. Orang-orang disarankan untuk mengatur suhu kamar menjadi 18 hingga 24 derajat Celsius.

  • Matikan alat elektronik

Jika Anda ingin cepat tidur, cara lain yang perlu diperhatikan adalah mematikan alat elektronik di kamar Anda, termasuk komputer dan HP (kecuali jika Anda ingin menggunakan HP sebagai alarm).

Orang-orang dapat meningkatkan kualitas tidur mereka karena mematikan lampu di kamar mereka. Cahaya dapat mengganggu hormon dan membuat otak terjaga jika ada lampu yang dinyalakan di kamar mereka.

Itulah cara cepat tidur yang bisa Anda coba. Orang-orang bisa saja mencoba cara yang dianjurkan di atas, namun tidak bisa tidur. Hal tersebut biasanya disebabkan oleh tekanan pada pikiran seperti stres atau trauma. Jika Anda mengalami masalah seperti sehingga membuat Anda tidak bisa tidur, Anda sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter.

Read More

Tips Mengatasi Dampak Buruk saat Terkena Kaporit

Fungsi kaporit yang paling dikenal selama ini adalah sebagai campuran air kolam renang. Namun ternyata, bahan kimia yang satu ini juga sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari, bahkan sebagai campuran di air minum.

Meski begitu, kaporit pada dasarnya adalah bahan beracun yang tidak baik jika terkena kulit dan untuk dikonsumsi. Kadar kaporit yang dicampurkan di kolam renang, air minum, maupun produk pembersih rumah jumlahnya minimal. Sayangnya, hal ini tetap berisiko untuk kesehatan.

Jika seseorang terkena kaporit dalam kadar yang berlebihan, gangguan kesehatan bisa muncul. Hal ini terjadi karena saat tubuh berkontak dengan kaporit, baik dari air, udara, ataupun tidak sengaja tertelan, maka zat ini akan bereaksi dengan mengubah dirinya menjadi asam. Zat asam inilah yang bersifat merusak sel di tubuh.

Apabila Anda berada di situasi yang menyebabkan paparan kaporit terjadi secara berlebihan, Anda perlu segera lakukan hal-hal di bawah ini untuk meminimalisir terjadinya dampak buruk akibat kaporit:

  • Segera tinggalkan area dengan kebocoran kaporit dan cari tempat yang memiliki udara segar untuk mengurangi risiko efek samping.
  • Jika memungkinkan, Anda perlu cari tempat yang tinggi. Sebab, kaporit lebih berat dari udara sehingga udara di atas umumnya tidak ikut terpapar.
  • Jika kaporit dalam bentuk gas bocor di area perkantoran atau di dalam gedung, segera keluar secepatnya agar tidak terjadi gangguan pernapasan
  • Segera ganti pakaian dengan yang bersih dan segera cuci pakaian yang sudah terpapar kaporit secara berlebih.
  • Apabila paparan kaporit terjadi secara langsung di kulit, segera mandi menggunakan air dan sabun dalam jumlah banyak untuk mencegah iritasi pada kulit.
  • Jika kaporit tidak sengaja masuk ke mata, segera bilas dengan air bersih selama 10-15 menit. Apabila Anda menggunakan lensa kontak, lepas terlebih dahulu baru kemudian bilas agar tidak iritasi mata.
  • Apabila tidak sengaja menelan kaporit, jangan merangsang tubuh untuk muntah atau minum air. Segera cari pertolongan medis.

Tips menghindari kaporit:

  • Jika berenang di kolam renang umun, sebaiknya pilih waktu saat kolam renang baru buka, sehingga air kolam renang belum terkontaminasi zat urine dan keringan yang tercampur dengan kaporit.
  • Pilih lebih suka kolam renang indoor, sebaiknya pilih kolam renang yang memiliki sirkulasi udara yang baik sehingga gas klorin tidak terjebak di dalamnya.
  • Gunakan kaca mata renang untuk melindungi mata Anda.
  • Setelah berenang, bilang tubuh Anda dengan air bersih. Sebaiknya gunakan sabun dengan kandungan antiseptik untuk memastikan tubuh benar-benar bersih.
  • Gunakan body lotion untuk mengembalikan kelembapan kulit setelah terkena kaporit
  • Jangan terlalu lama berada di area kolam renang. Berenang tiga kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit perhari sudah cukup.

Bahaya kaporit di atas hanya akan muncul apabila paparan terjadi secara berlebihan. Sehingga, Anda tidak perlu khawatir untuk berenang atau menggunakan benda sehari-hari yang mengandung kaporit. Karena umumnya, kadarnya sudah diatur agar tidak membahayakan kesehatan.

Read More

Layanan yang Tersedia di Rumah Sakit Abdi Waluyo

Rumah Sakit Abdi Waluyo merupakan sebuah rumah sakit yang didirikan pada tahun 1986. Rumah sakit ini terletak di Jalan HOS Cokroaminoto No. 31, Jakarta Pusat. Rumah Sakit Abdi Waluyo menawarkan berbagai peralatan medis dengan teknologi berkualitas dengan didukung oleh tim dan dokter yang ahli, terampil, berpengalaman serta profesional. Rumah Sakit Abdi Waluyo merupakan salah satu rumah sakit di Asia yang memiliki mesin GE 500 SLICE 4-D VOLUME SHUTTLE CT SCAN.

Rumah Sakit Abdi Waluyo mengedepankan teknologi yang mutakhir dan memiliki mesin GE Discovery CT750 HDCT yang menerapkan standar modern untuk hasil gambar CT yang memungkinkan dokter dalam menganalisis dan mendiagnosis pasien secara cepat dan seakurasi mungkin. Hal ini bisa membuat procedural menjadi lebih singkat dengan haisl yang terperinci. Tak hanya itu, Rumah Sakit Abdi Waluyo juga sudah menerapkan Teknik radiasi tanpa risiko dengan menggunakan mesin pencitraan paparan resonasi magnetic yaitu GE MRI 3 Tesla.

Rumah Sakit Abdi Waluyo memiliki visi menjadi rumah sakit pilihan utama dalam pelayanan medis dan diagnostic. Untuk mewujudkan visi tersebut rumah sakit ini memiliki misi menyediakan layanan medis holistic dan diagnostic yang sangat baik serta meningkatkan kehidupan yang sehat dan bugar yang merupakan sebuah kebutuhan bagi seluruh masyarakat. Dengan berbagai mesin yang modern, rumah sakit ini berkomitmen untuk meningkatkan pelayanan bagi pasien secara profesional.

Rumah Sakit Abdi Waluyo merupakan rumah sakit satu-satunya yang memiliki pelayanan terlengkap, di antaranya:

  • CT 750 HD CT Scanner
  • 3-Tesla MRI Scanner
  • CATH-LAB
  • Gamma Camera
  • EECP
  • ESMR
  • Intravascular Ultrasound

Perawatan dan pengujian yang terdapat di Rumah Sakit Abdi Waluyo antara lain:

  • 3D Echocardiography
  • Cardiac MRI
  • Coronary Calcium Scoring
  • Coronary Angioplasty/ Stenting
  • Pacemaker Implantation
  • Peripheral Vascular Intervention

Pelayanan yang didapat pasien di Rumah Sakit Abdi Waluyo antara lain:

  1. Penyakit Syaraf (Neurologi)
  2. Penyakit Dalam (Internal Medis)
    1. Jantung (Kardiologi)
    1. Pencernaan (Gastrologi)
    1. Ginjal
    1. Paru-paru dan Pernafasan (Pulomonologi)
    1. Penyakit Darah dan Kanker (Hematologi dan Onkologi)
    1. Hormon (Endokrinologi)
  3. Penyakit Kulit (Dermatologi Estetika)
    1. Penyakit Kulit
    1. Kulit Wajah dan Kecantikan (Estetiderma)
    1. Bedah Kosmetik
  4. Radiologi
    1. Radiologi Umum
    1. MRI
    1. CT Scan
    1. Pengobatan Nuklir (Nuclear Medicine)
    1. Internvesi Radiologi (Interventional Radiology)
  5. Kebidanan dan Kandungan (Obstetrik dan Ginekologi)
    1. Kanker Sistem Reproduksi (Ginekolog Onkologi)
    1. Program Kesuburan
  6. Anak
    1. Penyakit Anak Umum (General Pediatrics)
    1. Jantung Anak (Pediatric Cardiology)
  • Bedah
    • Bedah Umum
    • Bedah Syarah
    • Bedah Tumor
    • Bedah Urologi
    • Bedah Pencernaan
    • Bedah Plastik
    • Bedah Ortopedi
    • Bedah Tulang Belakang (Minimal Invasive)
  • Mata (Opthalmology)
  • ENT
  • Psikiater (Psychiatry)
  • Perawatan Gigi 
    • Dokter Gigi Umum
    • Orthodontis (Orthodontic)
    • Bedah Gigi
  • Rehabilitasi dan Terapi Fisik
  • Nutrisi Klinis (Clinical Nutrition)
  • Akupunktur Medis (Medical Acupuncture)
  • Rehabilitasi Medis (Medical Rehabilitation)

Selain itu, terdapat layanan 24 jam yang meliputi:

  • Gawat Darurat
  • Radiologi
    • Radiologi Umum
    • MRI
    • CT scan
  • Layanan laboratorium
  • Farmasi
  • Layanan ambulans

Program pelayanan di RS Abdi Waluyo juga terdapat di antaranya:

  • Program Pemeriksaan  Eksekutif
    • Program Pemeriksaan Kesehatan Wanita
    • Paket Pemeriksaan Seluruh Tubuh
    • Paket Pencegahan Serangan Otak dan Jantung
    • Paket Perawatan Kardiovaskular

Itulah layanan yang tersedia di Rumah Sakit Abdi Waluyo. Semoga membantu.

Read More

Yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Kado Untuk Bayi

Salah satu hal yang paling disukai bayi atau anak-anak adalah mendapatkan hadiah yang spesial. Tidak peduli kado untuk bayi berbentuk apapun, anak dan orangtua akan mengapresiasi hadiah tersebut sebagai bentuk kasih sayang dan cinta yang diberikan. Sayangnya, memilih kado untuk bayi yang tepat bukan perkara mudah. Artikel ini akan membahas apa saja yang perlu diperhatikan bila Anda ingin memberikan kado atau hadiah untuk bayi. Selain itu, artikel ini akan memberikan contoh kado-kado yang bisa Anda berikan untuk bayi.

Hal yang perlu dipikirkan sebelum membeli kado

Sebelum memberikan kado untuk bayi, Anda harus tahu umur atau usia bayi yang akan Anda beri hadiah. Usia yang berbeda membutuhkan hadiah yang berbeda pula. Bayi yang baru belajar berjalan mungkin akan lebih menyukai mainan yang dapat membantunya lebih aktif dan berjalan. Sementara itu, bayi di bawah umur satu tahun lebih suka mainan yang edukasional dan membantu perkembangan otak. Anda hanya perlu memikirkan mainan yang tepat untuk usia yang tepat.

Anda juga harus tahu ketertarikan dari seorang bayi terhadap sesuatu. Beberapa bayi mungkin suka mainan robot dan boneka, namun tidak sedikit pula yang lebih suka mainan berwarna-warni ataupun mainan berbentuk hewan. Bukan berarti mereka tidak akan suka atau membenci hadiah yang Anda berikan jika tidak sesuai dengan ketertarikan mereka, namun apabila Anda memberi hadiah yang benar, mereka akan lebih merasa senang dan bahagia. Pastikan Anda melakukan sedikit “research” terlebih dahulu untuk tahu jenis mainan apa saja yang disukai oleh bayi.

Selain faktor usia dan ketertarikan, Anda juga harus memastikan mainan atau kado yang akan diberikan aman untuk si kecil. Kebanyakan produk yang dibuat untuk anak-anak terbuat dari bahan plastic. Anda harus memastikan produk tersebut bebas BPA dan bebas racun yang akan membahayakan anak. Pastikan Anda selalu memeriksa sertifikasi sebuah produk dan cari apakah ada simbol-simbol keamanan tertentu. Apabila sebuah mainan atau produk sudah mendapatkan sertifikasi dari FDA, EU, dan LFGB, produk tersebut aman untuk anak-anak.

Selain apakah sebuah produk bebas BPA dan racun, hal lain yang perlu Anda perhatikan dalam memilih kado untuk bayi adalah apakah sebuah produk “food-grade” atau tidak. Bayi sering tidak tahu fungsi atau guna sebuah benda, dan biasanya akan langsung memasukkan benda tersebut ke dalam mulutnya. Untuk itu, penting apabila Anda memilih produk yang “food-grade” sehingga aman saat dimainkan atau dimasukkan ke dalam mulut bayi. Selain itu, apabila Anda ingin memberikan mainan untuk bayi, pastikan mainan tersebut dalam ukuran yang tidak terlalu kecil dan dapat meningkatkan risiko tertelan. Beberapa mainan dapat dibongkar menjadi bentuk-bentuk kecil. Hal ini sangat berbahaya terutama bagi anak-anak berusia di bawah 5 tahun karena dapat tertelan dan meningkatkan risiko tersedak. Banyak kasus anak tersedak dan berujung fatal karena menelan mainan berbentuk kecil ke dalam mulut. Jadi, perhatikan instruksi usia sebuah mainan sebelum memberikannya kepada anak. Kado untuk bayi bisa bermacam-macam. Anda bisa memberikan anak produk-produk penting seperti popok, buku edukasi, bib, dan botol minum. Selain itu, Anda juga bisa memberikan buku memori untuk mengenang tumbuh kembang buah hati. Dalam memberikan kado untuk bayi, yang paling penting bukan harga ataupun ukuran suatu hadiah, namun nilai sentimental yang hadiah itu miliki.

Read More

Mengatasi Sembelit dengan Buah Pelancar BAB

Ternyata penting untuk memperhatikan seberapa sering Anda buang air besar, karena gerakan buang air besar yang teratur bisa sangat penting untuk kesehatan yang baik. Selain konsumsi buah pelancar BAB, ada cara lain yang dapat membantu Anda melancarkan sistem pencernaan. Anda sering merasa sulit untuk buang air besar lebih sering atau lebih nyaman? Berikut beberapa tips untuk membantu Anda:

  1. Minum air

Air dan serat: Ini adalah dua komponen utama dari kotoran yang merupakan bagian dari diet Anda. Usahakan untuk minum lebih banyak air setiap hari agar membantu Anda lebih mudah membuang air besar.

  1. Konsumsi buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran

Selain itu, penting untuk mengkonsumsi makanan dengan banyak serat. Hal ini menambah jumlah pada feses Anda, yang merangsang usus untuk bergerak dan mendorong tinja Anda ke depan. Makanan yang mengandung serat meliputi:

  • Buah-buahan pelancar BAB, seperti stroberi, raspberry, kiwi, pear dan apel
  • Kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti pistachio, almond, atau biji bunga matahari
  • Sayuran, seperti brokoli, lima kacang, dan wortel
  • Roti gandum
  1. Tambahkan makanan serat secara perlahan

Jangan memasukkan terlalu banyak serat ke dalam makanan Anda sekaligus, karena hal ini dapat memberikan efek yang berlawanan dan mengakibatkan sembelit. Sebagai gantinya, cobalah untuk menambahkan satu porsi serta setiap lima hari agar saluran pencernaan Anda menyesuaikan diri dengan peningkatan serat.

  1. Konsumsi artichoke

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa artichoke memiliki efek probiotik, untuk meningkatkan kesehatan serta keteraturan usus secara reguler.

Prebiotik adalah karbohidrat yang tidak dapat dicerna seperti inulin yang memberi makan bakteri bermanfaat dalam usus, untuk meningkatkan jumlahnya dan melindungi terhadap pertumbuhan bakteri berbahaya. Selain itu, sudah dipastikan bahwa probiotik dapat meningkatkan frekuensi feses dan meningkatkan konsistensi feses.

Artichoke yang dimasak bisa dimakan dalam keadaan panas atau dingin. Kelopak luar dapat dicabut dan bagian dagingnya dimakan dengan dimasak menggunakan bumbu atau saus sesuai selera.

  1. Konsumsi ubi

Ubi mengandung jumlah serat yang baik untuk membantu meringankan sembelit. Karena ubi mengandung sebagian besar serat tidak larut dalam bentuk selulosa dan lignin. Selain itu, ubi juga mengandung serat pektin larut.

Serat yang tidak larut tersebut dapat membantu Anda meningkatkan intensitas serta kenyamanan dalam membuang air besar.

Ubi bisa dikonsumsi dengan dipanggang, dikukus, direbus atau dihaluskan. Ubi juga dapat digunakan dengan menggunakan resep apapun yang membutuhkan bahan kentang biasa.

  1. Lebih banyak bergerak

Usus Anda memiliki gerakan alami yang menggerakkan feses ke arah depan. Jika tubuh Anda tidak bergerak cukup cepat, maka Anda dapat membantunya dengan berolahraga. Aktivitas fisik, seperti berjalan, berlari, atau berenang, semuanya dapat mendorong gerakan yang membantu aktivitas buang air besar Anda dengan lebih baik.

  1. Kurangi stress

Dokter telah mengidentifikasi hubungan antara pikiran dan tubuh dengan buang air besar, misalnya, banyak orang merasa malu dengan gagasan buang air besar di toilet umum.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi koneksi antara otak Anda dan usus:

  • Ingatlah bahwa buang air besar adalah bagian alami dari kebutuhan fisik setiap orang. Semua orang pasti buang air besar, jadi Anda tidak perlu malu jika harus pergi.
  • Usahakan buang air besar pada waktu yang sama setiap hari (seperti di pagi hari di rumah setelah Anda sarapan). Ini dapat membantu melatih tubuh Anda untuk pergi pada saat yang sama di tempat di mana Anda merasa lebih nyaman.
  • Pergi ke kamar mandi ketika Anda merasa perlu. Cobalah untuk tidak menahan atau menunda keinginan buang air besar. Jika Anda merasa perlu untuk pergi, manfaatkan kesiapan tubuh Anda.

Cobalah terlibat dalam kegiatan yang dapat membantu menghilangkan stres jika tingkat kecemasan Anda merambat dan perut Anda mulai kram. Contohnya, termasuk mengambil napas dalam-dalam, melakukan peregangan tubuh seperti memutar bahu ke belakang dan ke depan, mendengarkan musik yang menenangkan, atau mengulang mantra yang positif.

Karena stres dan buang air besar sangat terkait dengan satu sama lain, cobalah untuk menciptakan lingkungan yang menenangkan di kamar mandi tempat Anda memiliki privasi untuk buang air besar. Lalu, hindari buang air besar yang terburu-buru berikan waktu Anda setidaknya 10 menit untuk pergi ke kamar mandi. Ternyata tidak hanya buah yang dapat menjadi solusi pelancar BAB, Anda dapat melakukan tips-tips di atas untuk membantu kelancaraan sistem pencernaan Anda. Gerakan usus membutuhkan makanan sehat, cairan, dan ketenangan untuk menciptakan pengalaman yang lebih nyaman. Jika Anda mencoba tips ini, dan gejala Anda tidak menjadi lebih baik, bicarakan dengan dokter Anda. Ada banyak obat dan cara medis yang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan usus Anda.

Read More

Ini Dia 10 Metode Relaksasi untuk Meredakan Stres

Ada kalanya Anda terlalu sibuk dengan segala hal sehingga melupakan waktu istirahat. Jangan ragu untuk bersantai karena itu bagus untuk kesehatan. Selain itu, tidak butuh banyak waktu untuk melakukannya. Kalaupun Anda tidak punya waktu ke salon atau ke spa, ada 10 opsi relaksasi mudah yang patut Anda coba!

  • Meditasi

Beberapa menit latihan per hari dapat membantu mengurangi kecemasan. “Penelitian menunjukkan bahwa meditasi setiap hari dapat mengubah jalur saraf otak, membuat Anda lebih tahan terhadap stres,” kata psikolog Robbie Maller Hartman, PhD, seorang pelatih kesehatan dan kebugaran Chicago.

  • Latihan Pernapasan

Beristirahat 5 menit dan fokuslah pada pernapasan Anda. Duduk tegak, mata tertutup, dengan tangan di perut Anda. Tarik napas perlahan-lahan melalui hidung Anda, rasakan nafas mulai di perut Anda dan bergerak ke atas kepala Anda. Balikkan proses saat Anda mengeluarkan napas melalui mulut.

  • Nikmati Semua yang Ada di Sekitar

Lakukan semua secara perlahan. Luangkan waktu selama 5 menit dan fokuslah pada satu kegiatan yang sedang Anda lakukan. Rasakan udara menerpa wajah, bagaimana kaki menyentuh tanah dan bagaimana potongan makanan masuk ke mulut. Ketika Anda lebih fokus pada indra, ketegangan secara otomatis akan berkurang.

  • Bergaullah

Kehidupan sosial adalah salah satu cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi stres. Bicaralah dengan orang lain secara langsung atau setidaknya lewat telepon. Anda bisa mendapatkan perspektif baru dengan bicara pada orang lain.

  • Perhatikan Kondisi Tubuh

Stres juga bisa berpengaruh pada kondisi tubuh. Perhatikan bagaimana tekanan yang Anda terima bisa berefek pada tubuh. Berbaring atau duduklah bersila di lantai. Ini akan membantu Anda merasakan apa yang sedang terjadi di dalam tubuh.

  • Dekompresi

Letakkan kain hangat di leher dan bahu Anda, biarkan selama 10 menit. Tutup mata dan rilekskan otot-otot wajah, leher, dada bagian atas, dan punggung. Lepaskan bungkus, dan gunakan bola tenis atau roller busa untuk memijat bagian-bagian yang tegang.

  • Tertawalah

Tertawa tidak hanya membantu untuk meredakan stres tapi juga bisa menurunkan hormon kortisol yang membuat tubuh jadi tegang serta meningkatkan produksi endorfin yang akan membuat suasana hati menjadi lebih baik.

  • Mendengarkan Musik

Riset menunjukkan bahwa mendengarkan musik dengan irama menenangkan bisa membantu menurunkan tekanan darah dan depresi. Buat daftar putar dengan suara-suara alami seperti laut, burung berkicau dan lain sebagainya.

  • Bergeraklah

Tidak perlu berlari, jalan ringan atau beryoga bisa membantu Anda meredakan depresi dan masalah kecemasan. Bergerak akan membuat tubuh mengeluarkan zat kimia yang akan memberikan kesempatan pada tubuh mengatasi ketegangan yang ada.

  • Bersyukur

Buatlah catatan tentang hal-hal baik yang terjadi dalam hidup Anda. Selain bisa membantu Anda meredakan stres, membaca catatan ini akan membuat Anda lebih fokus dan menghilangkan pikiran negatif dari dalam diri.

Meredakan stres memang terdengar seperti sesuatu yang sulit. Namun dengan melakukan beberapa langkah relaksasi di atas, tubuh Anda akan kembali siap menyambut aktivitas harian selanjutnya.

Read More

Bukan Hanya Bencana Alam, Sampah Plastik Juga Mengancam Kelangsungan Hidup Manusia

Sejak beberapa tahun belakangan, plastik sudah mulai banyak digunakan di berbagai kehidupan manusia – mulai dari untuk menyimpan dan mengemas makanan hingga menyimpan barang supaya tidak rusak. Plastik untuk penyimpanan ini tergolong plastik yang aman dan sudah lolos beberapa tahap penelitian untuk penggunaan standar yang sesuai dengan kode identifikasi resin.

Meskipun demikian, di tahun 2012, diketahui manusia memproduksi 280 juta ton plastik di dunia, dan lebih dari setengah sampah ini yang akhirnya berakhir mengambang di lautan. Sekretariat Konvensi Keanekaragaman Hayati di Montreal, Kanada, melaporkan bahwa plastik-plastik tidak terpakai di lautan ini dapat mengancam kelangsungan hidup semua spesies penyu dan kura-kura laut, 45% spesies mamalia laut, dan 21% spesies burung laut.

Penyebaran Plastik di Lingkungan

Saat produksi plastik dimulai di tahun 1940-an, penggunaan plastik dengan cepat muncul di semua bidang kehidupan. Faktanya, lima puluh persen produksi plastik tahunan mengarah kepada kemasan sekali pakai. Inilah alasannya mengapa banyak sampah plastik yang berakhir di tempat pembuangan sampah, aliran air, hingga laut lepas.

Peneliti di Amerika Serikat memperhitungkan bahwa total plastik yang pernah dibuat dan digunakan berada di angka 8,3 miliar ton. Angka ini dicapai hanya dalam waktu 65 tahun.

Sekitar 10 juta ton plastik memasuki laut lepas setiap tahunnya. Di tahun 2010, peneliti dari Pusat Analisis dan Sintesis Ekologi Nasional dan Universitas Georgia di Atena mengestimasikan terdapat 8 juta ton sampah plastik dan angkanya meningkat menjadi 9,1 juta ton sampah plastik di tahun 2015.

Penelitian yang sama juga menemukan bahwa negara Asia merupakan 13 dari 20 penghasil sampah terbanyak di dunia. Cina berada di daftar atas sebagai negara penghasil sampah plastik. Sementara, Amerika juga masuk ke dalam jajaran 20 besar dan memiliki angka penghasil sampah plastik per orang yang cukup tinggi.

Ancaman Sampah Plastik Terhadap Kehidupan

Seperti yang sudah kita ketahui, sampah plastik merupakan sampah yang sangat sulit terdegradasi. Diperkirakan akan dibutuhkan waktu 50 tahun untuk gelas stryrofoam agar dapat terdegradasi, 200 tahun untuk kaleng aluminium, 450 untuk popok dan botol plastik, dan 600 tahun untuk senar pancing.

“Kita dengan cepat membuat bumi berubah menjadi ‘Planet Plastik’ dan jika kita tidak ingin tinggal di dalamnya, kita harus mulai memikirkan bagaimana cara menggunakan plastik ini,” tutur Dr Roland Geyer, Asisten Profesor Ilmu Pengetahuan Lingkungan.

Burung laut dan hewan laut lain, seperti kura-kura, lumba-lumba dan anjing lain, berisiko terikat dalam kantung plastik dan sampah plastik lainnya, atau dapat juga memakan sampah plastik tersebut karena mengira itu adalah makanan.

Kura-kura tidak dapat membedakan antara kantung plastik dan ubur-ubur yang notabene merupakan makanan kesukaan mereka. Setelah dikonsumsi, kantung plastik dapat menciptakan penghambatan dalam sistem di tubuhnya dan akhirnya mengakibatkan kematian.

Seiring berjalannya waktu, sampah plastik akan terdegradasi dan pecah menjadi fragmen berukuran mikro yang juga menciptakan kekhawatiran bagi pada peneliti.

Peneliti di Universitas Plymouth berhasil menemukan plastik dalam satu per tiga ikan yang ditangkap dari perairan Inggris, meliputi ikan kod, haddock, makarel, dan kerang.

Kondisi ini sangat berbahaya karena kontaminasi plastik juga mungkin memengaruhi saluran pencernaan manusia juga. Bahkan di tahun 2016, Badan Keamanan Makanan Eropa memeringati adanya peningkatan risiko gangguan kesehatan manusia karena “tingginya polusi plastik-mikro dalam ikan yang umum dikonsumsi”.

Bahkan, penelitian yang dilakukan tahun 2018 silam tersebut, memperkirakan bahwa lebih dari 50% populasi manusia di dunia memiliki mikroplastik dalam tinjanya.

Read More